だいぶ春らしくなって参りましたが皆様いかがお過ごしですか？
今回は私が大好きなワード 若返り！！について耳よりな情報をお伝えしたいと思います。若返りホルモンと言われている「パロチン｣
を多く分泌させればいいんです。
方法は、
お風呂で歯磨きをすること。
よく噛むこと。
この２つです。
お風呂で湯ぶねに浸かって体を温めリラックスすることで副交感神経が優位になりこの状態でお口の中を刺激するとサラサラした唾液がたくさん出てきます。このサラサラ唾液を出しておくと脳に指令が行き寝ている間にパロチンが分泌されます。入浴で代謝も上がり歯も綺麗になり健康にもなれる。
そしてもう１つのよく噛むこと。昔からよく噛みなさい！と言いますがなかなか１口３０噛み出来ないのが現実です。しかし、よく噛むことで唾液がでるのでパロチンが分泌されるのと唾液による自浄作用（唾液でお口の中を綺麗にする）で口臭や虫歯予防にもなりよく噛むことでお口の周りの筋肉が鍛えられ小顔効果も期待できます。
パロチンの効果
としては、成長ホルモンの１種で全身の細胞の代謝をよくするので歯や骨を丈夫にして髪や肌を美しくしていく効果が期待できるとのことです。是非、今日から始めてみては如何でしょうか？
追伸
お風呂場に歯ブラシを置きっぱなしにしておくとカビてしまうので
お気をつけください。