今日は、遅めの夏休みを取って、
大戸屋の食育セミナーに参加しましたニコニコ


定員20名に対して、集まったのは17名ほど…男性は1名だけでした。平均年齢は65歳といったところでしょうか。平日の午前中なので当然ですねピンクハート


穴埋め式のテキストを頂いて、書きながら先生のお話を聞くスタイルです。講師の方は優しそうな方で、とても聞き取りやすいお声と話し方でしたが、ご年配の方はスピードについて行けず大変そうでしたアセアセ


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テキストの内容は…栄養学を噛み砕いた表現で、とてもわかりやすかったです。ただ、きちんと話を聞いていないと、誤解を招く表現もあったので、改善点はありそうです。


そして…約90分のセミナーの後は、受付時に注文した定食を頂きました音符


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真鱈の黒酢あん定食(五穀米)


参加費1000円で、メニューに載っている定食を自由に選択できるのは、かなりのサービスですね照れ


そうそう、大戸屋はセントラルキッチンを持たず、店舗で野菜のカットなどをしているそうです。それはできる限り栄養素を損なわないためのこだわりとのこと。通りで美味しい訳ですキラキラ


食事中に講師の方がひとつひとつのテーブルを回り、質問がないか聞いてくださるのも、とても親切だな〜と思いましたピンクハート


食べることは生きることを再認識したセミナーでした。曜日と時間を工夫して、もっと若い人にも受けてもらえるようにすればいいのにな〜ニコニコ



さて、ヘルスフードカウンセラー3級取るどー!と、意気込んだものの、試験まで2ヶ月以上あることをいいことにダラダラと勉強していた私滝汗


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ノートを買って、準備だけは万端キラキラ


でもね…そろそろ真面目に勉強しないと受験料を無駄にするわよ?と、真面目な私が登場したので本腰を入れて勉強を開始しました。


食中毒について表にまとめようとして…

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途中でExcelが面倒になって手書きニヤニヤ


そして


食中毒の原因となる細菌の画像をネットで検索してみたり…


厚生労働省のHPを覗いてみたり…


試験に出ないことまで調べていて


大丈夫かのぅ…滝汗


ま、ちょっとだけ言い訳をさせていただきますと、細菌性食中毒が多い時期でもありますしね…しっかり勉強したい訳です。



厚生労働省のHPを見て驚いたのは、報告された食中毒の件数の多さ…何事でもそうですが、報道に惑わされず、自分でもある程度の知識を持ち、正しい調理法や、少しでも怪しいと思う物は口にしないといった危険回避は大切だと思いました。


続く




成城石井の 「和」サラダそばひじき という商品にハマって、週2で食べていますニヤニヤ

私は、お昼ごはんに炭水化物を摂り過ぎると、身体が重くなる&午後に眠くなるので、気をつけなきゃな〜と、思っていた時に見つけた商品です。

そば好き、香草好きにはたまらない一品でございます(笑)
※写真がないのでググってくだされ滝汗

そしてついに、夕飯にも登場〜!

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「和」サラダそうめんさっちん風(笑)

そばがなかったのでそうめんで…ひじきもなかったので省略…ネギが嫌いなので豆腐にチェンジ(笑)

奥さま、ポイントは、香草ですのよ❤︎

糸みつば・大葉・みょうがは、絶対に外せない‼︎

味付けは、麺つゆ・ゴマドレ・ごま油&塩なんかが宜しいかと存じますちゅー

調べてみたら…「和」サラダそばひじきは、10年以上前からある超ロングセラー商品だそうです。

私もオリジナルを極めるぞ〜!