Catch Me If You再演決定

久しぶりにSUPER JUNIORの情報なども書いていこうと思います

Catch Me If You再演決定しましたーーーー(^∇^)パチパチ



Catch Me If Youといえばこのシーンですよねー！！




きゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

また見に行こうかしら・・・・・・・・

いや。１回みたしヒチョル除隊までにお金貯めるってきめたし・・・・・・・・・

悩みますねー。。

見に行くって方は、

2012年12月12日～2013年2月9日
城南アートセンター・オペラハウスでやりますよー

またぎゅちゃんが出る日にちは出てからアップしますね


チケット代は

（日本円は１０月２４日現在のレートです）

＜平日＞
VIP/120,000KRW(約8700円）
R/100,000KRW(約7200円）
S/80,000KRW(約5800円）
A/60,000KRW(約4300円）
B/40.000KRW(約2900円）

＜週末＞
VIP/130,000KRW(約9400円）
R/110,000KRW(約8000円）
S/90,000KRW（約6500円）
A/70,000KRW(約5000円）
B/50,000KRW(約3600円）


日本円は参考にしてください！
また、各代行業者によって代行費などで、上乗せされるので元の金額はこれくらいと思っておいてください


ではあんにょん





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テチュ(棗)

美容の為に7月くらいからナツメに目をつけてテチュ茶を飲んでます

ナツメは
　動悸、息切れ、筋力強化、冷え症、生理痛の緩和、貧血、骨粗しょう症予防、不眠、多汗、免疫力向上、血圧降下、肝臓の強化(薬物の副作用緩和)など。最近では、花粉症の体質改善にも効果があると言われています。
顔色が悪い、唇に赤みがない、皮膚や髪の乾燥、白髪や抜け毛などに作用し、生理機能を高めます。

なつめ茶にすると毎日手軽に飲めておいしいです♬


味はちょっと甘いかな？？

作り方は
・ナツメを綺麗に洗い、ザルにあげます。
ナツメ種を避けて少し切った方が早く色が出てくるので下準備を。



・水1リットルに対し、ナツメ10～20個を大きなヤカンに入れて沸騰したら弱火にし、約1時間程沸かして出来上がり。

お好みで蜂蜜を入れてもおいしいですよ

これから寒い冬がくるので、あったかくておすすめですよー

作るのが面倒な方は

こんなのも売っています！！
韓国系のスーパーやネットでも売っているので、チェックしてみて下さい


もう一つ私は乾燥ナツメをおやつにたべたりもしてます

美容にもダイエットにもおすすめです！！

こちらもネット購入出来るので検索してみてください






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グリーンスムージー〜野菜・果物の保存〜

グリーンスムージーを作る時一番困るのが野菜と果物の痛みの早さ！

私はいつも1週間分安いスーパーでまとめ買いしてるのですが、葉物野菜とバナナは日もちしない。

いくら安くてもダメにしたら一緒ですよね。。

そこで、私はまず果物は冷凍します！

バナナは皮を剥いて一本づつ(ミキサーにかける時はポキポキ折って入れてください)、りんごはミキサーにかけやすい大きさに切って冷凍します。

するとグリーンスムージーも飲みやすくなるし、果物も長持ちします。

次は野菜！
野菜は50度洗いをして保存しておきます。

50度洗いとは、その名のとおり50度のお湯で野菜などを洗うことでしなびた野菜でも新鮮な状態に復活させるという調理法です。
50度洗いでどうして野菜が新鮮な状態になるのかというと「ヒートショック」という現象によるもので、50度のお湯で洗うと葉の表面の気孔が開き、そこに水分が入ることで新鮮な状態に戻るというものです。



50度洗いのやり方は簡単です！

・ボールなどに熱湯を用意する
・熱湯を水で割り温度を調整して50度のお湯を作る
・20～30秒を目安に洗う

これだけ！

これだけで、5日以上野菜が新鮮な状態でグリーンスムージーが楽しめます♬










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