美容の為に7月くらいからナツメに目をつけてテチュ茶を飲んでます

ナツメは
　動悸、息切れ、筋力強化、冷え症、生理痛の緩和、貧血、骨粗しょう症予防、不眠、多汗、免疫力向上、血圧降下、肝臓の強化(薬物の副作用緩和)など。最近では、花粉症の体質改善にも効果があると言われています。
顔色が悪い、唇に赤みがない、皮膚や髪の乾燥、白髪や抜け毛などに作用し、生理機能を高めます。

なつめ茶にすると毎日手軽に飲めておいしいです♬

味はちょっと甘いかな？？

作り方は
・ナツメを綺麗に洗い、ザルにあげます。
ナツメ種を避けて少し切った方が早く色が出てくるので下準備を。

・水1リットルに対し、ナツメ10～20個を大きなヤカンに入れて沸騰したら弱火にし、約1時間程沸かして出来上がり。

お好みで蜂蜜を入れてもおいしいですよ

これから寒い冬がくるので、あったかくておすすめですよー

作るのが面倒な方は

こんなのも売っています！！
韓国系のスーパーやネットでも売っているので、チェックしてみて下さい

もう一つ私は乾燥ナツメをおやつにたべたりもしてます

美容にもダイエットにもおすすめです！！

こちらもネット購入出来るので検索してみてください

iPhoneからの投稿

テチュ(棗)