こんにちは 
ヒーリングルームロータス の 小林慶子です。
毎朝、瞑想しています。
時間は5分～10分間と短時間ですので
仕事のある日も出勤前に行っています
この瞑想の時、よくクリスタルを使います。
時間があれば 自分の周囲にグリッドを作りますが
時間がない時は手に持ちます。
クリスタルを用いると
クリスタルの波動が身体とエネルギー体に作用します。
その波動が伝わる感覚がとても心地よいです
クリスタルはその時々で変わります。
オブシディアンだったり、アメジストだったりと
エメラルド、ルビーと 直感で選んでいます。
昨日は ラリマーにしました.
ラリマーは
心の奥から
楽しい感覚が湧き出てきて
気持ちが明るくなり、
しっかりと未来に向かって進んでいく勇気に満たされました。
良い瞑想ができました。
