今日は気功サークルの日でした。
参加人数がいつもより ずいぶん少なく
季節がら風邪やインフルエンザの人が 多いのかもしれません。
今日は 初めて「腎の養生」というのをしました。
元気という言葉がありますが 元気は元々その人が持っている気です。
そして元気は「腎」に宿っているのです。
この気が 減っていって無くなると 死を迎えるそうです。
だから 「腎は」大切なんですね！
「腎の養生」は「腎」の気を 背中から上に引っ張り上げて
身体にめぐらすような気功です。
「腎」の気を上にひっ張り上げると 本当に気が上がってくるので
おお～っすごい！と感動しました！
気功は
自分のこころや身体に 意識を向けていますので
気の流れや 身体が変わるのが 分かるので
とても面白いです♪
