自分のなーんか体の調子がすぐれない（不定愁訴？）って言う事に対して、なにか体に良い事、と言う事でここ３ヶ月くらいやってる事が、「生姜紅茶」を飲む、と言う事でした。
普通に、水分補給としてやっていることなのですっかり忘れていたのですが、体を冷やさない、とか、新陳代謝、とか、生姜紅茶には色々体に良いそうですが、多分…私が、知らない間に痩せたのってこれの効果もあると思います
生姜紅茶にはダイエット効果もあるんです
特に痩せるぞ!!と言う意気込みではなかったので忘れてました
私の場合、生姜は好きなので全然苦痛ではなくて、マグカップに1日5〜8杯飲んでたんです。
すりおろすのが面倒で生姜パウダーを使ってます
ほんとはすりおろした生姜を使うと、カーーって🔥🔥体が温まるのがわかるんだけどね、
続ける、と言う意味ではとても優秀ですよ
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