Natural漢方life
三連休明けの今日は、皆さんお仕事が辛かっ
たのではないでしょうか。
2月は短いので、あっという間に月末です💦
ではでは、3月の養生法です。
いつものように、店主作の春のちぎり絵と
共にお楽しみください😊
このところ、季節の進み方は早まる一方です
が、まだまだ三寒四温、気温が急上昇した時
に、決して夏のような飲食をしたりしないよ
う、気をつけましょう。
この時季は、冬の間に体内に溜まったアクを
お掃除する時です。
自然界では雪どけが見られ、草木は芽吹き、
それ迄静かにしていた鳥や昆虫が外へ飛び出
し、川や海に住む生き物まで、自然の全てが
活き活きと栄えてくる季節です。
３月５日は「啓蟄」。この「啓」の字は、
色んな虫達が土から出てくることから、昔は
「驚」という字だったと言われます。
これから、日一日と日照時間は延び、陽光も
明るく射すようになり、私達の身体の中の
草木も張り始めます。
そうです。「春」の語源は、「張る」でもある
のです。
また、田畑を「墾（は）る」や、気候の
「晴る」などに由来したとも言われます。
私達の身体は2月の「立春」を境に、漢方で
言う『肝気旺（かんきおう）』に突入してお
り、これは5月の「立夏」まで続きます。
脈は弦のように弾み、「気」がやたら体の上
部(胸から上)へと上昇し、全身スムーズに気
血が巡るようコントロールしている、「肝」
の働きが乱れやすくなっています。
暖かくなると、ウキウキ、ワクワクしたり
するでしょう。
それが行き過ぎてしまうと、高ぶりや興奮
に変わるのです。
★この時季に増える病：頭痛・肩こり・
めまい・くしゃみ・咳・鼻水・鼻づまり・
目の痒み・目の疲れ・目の病気・・・
★オススメ食材：生姜・ネギ・玉葱・シソ葉
・菊花・せり・うど・ハーブティーなど、発
散力のある食物
★過ごし方：血が騒いでのぼせやすくなるの
で、カッカしないよう深呼吸やウォーキング
等を取り入れてみましょう。
★オススメ漢方：抑肝散加陳皮半夏（よくか
んさんかちんぴはんげ）
能活精（のうかっせい）など・・・
気象の変動に、体調が乱されやすくなってい
ますが、漢方の過ごし方で、春の陽気を味方
にしましょうね🌸
マイナス10℃の朝、強い冷え込みで、早い
時間に目が覚めました😨
まだまだオリンピックが熱いです。
昨夜TVで高橋成美さんの明るい解説を見て
たら、楽しくなりました(笑)
フィギュアスケーターは特に皆さん仲良し
で、讃え合ってる姿は胸アツです✨
スノボも大好き。村瀬心糀選手への点数の
低さは、到底納得できません😢
さてさて、この寒暖差もあってか、風邪引き
さんが多いです💦
インフルエンザB型も、また増加中です。
三連休中は人混みの中で、ウィルスをもら
ってしまうことも多いですから、ぜひこちら
を服用されてからお出掛けされることを、
オススメします。
「板藍根・羅漢果（ばんらんこん・らかんか
）」です。
板藍根とは、アブラナ科の一年草、ホソバタ
イセイの根を指します。
日本では藍染めの原料として知られています
が、ヨーロッパでは薬草として、解熱・抗炎
症・抗ウィルス作用等から、様々な感染症や
炎症に用いられ、中国においては薬用植物と
して栽培され、SARS流行の際にも用いられ
ました。
カゼ予防に使う場合は、人混みの中に入る前
や外出前に、少量のお湯に溶いて、のどの
粘膜にからませるように服用頂くのが効果的
です。
健康に連休を楽しみましょうね！
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朝ドラ「ばけばけ」。
今週は、焼き網紛失事件がメイン？？？
しかしこんな地味な週のエピソードも、
きっとヘブンさんの熊本滞在記に生かされた
りするんですよね？
錦織さんのことがとっても気になりますが、
「あさイチ」出演＝退場フラグなので、そう
覚悟しながら視聴しています😢
来週も楽しみです(^m^)
今朝は何と言っても、りくりゅうペアの金メ
ダルに沸きましたね✨
SP5位からの大逆転！フリーの演技はキレッ
キレで、奇跡を起こす凄みがありましたもん
ね。
諦めない強さ、素晴らしいですヾ(*´∀｀*)ﾉ
さて春めいてきた此の頃、漢方では「風（ふ
う）」という邪（じゃ）が身体を侵します。
病気の原因の中でも自然界の6種類のそれを、
「六淫（りくいん）」といいます。
「六淫」の6種類とは、風・寒・暑・湿・燥
・火を指しますが、五行学説ではそのうちの
「風」が春に相当するのです。
「風」には「外風」と「内風」があります。
「外風」とは、風邪が外界から侵入して肌表
・経絡・肌肉・骨節などに停滞したもので、
風邪単独では深く入ることはなく、寒・湿・
熱などの邪と結びつき病変を引き起します。
感冒の初期や三叉神経痛などが、これです。
一方「内風」は、臓腑の病変により内生する
風病であり、「肝」の疏泄失調によって発生す
ることが多くなります。
めまいやふらつき、震え、頭痛、耳鳴がそう
です。
「風」というその名の通り、揺れるイメージ
の病が多いと思いませんか？
『素問・風論篇』には、「風は善く行りて、
数々変ず」
とあり、風の邪が迅速に病を引き起こして、
それらの症状が変化しやすい、ということが
記載されています。
「内風」は、この季節、例年増加するご相談
です。
治療法は、「「熄風（そくふう）」すなわち風を
止める治方になります。
「平肝熄風薬」のグループの生薬は、天麻・
釣藤鈎・白蒺藜・代赭石・石決明・羚羊角・
山羊角・玳瑁・貝歯・地竜・白僵蚕・全蝎・
黒豆衣・・・
日本で使用できる生薬は限られていますが、
釣藤散（ちょうとうさん）
半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんま
とう）
能活精（のうかっせい）
などが「風」を止めてくれる方剤です。
この時季のめまい、ふらつき、耳鳴り等は
当店までご相談下さいね。
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さて朝ドラ「ばけばけ」。
女中のおクマちゃん、厳しいです(笑)
手毬が下手なくせに(笑)可愛いですね😊
そんなことより、司之介さん！！
フミさんとおトキがキャッキヤしてる間に
家族の目を盗んで大金を小豆相場へ😨
ウサギ詐欺の借金、凝りてないですね💦
「わしは、荒い金遣いをする九州の男と
書いて 荒金九州男（あらがね・くすお）
たい」
に笑いました！いくらなんでも～(笑)
明日も楽しみです(^m^)
