こんにちは＾＾お久しぶりです、結です。
自分のみたくない自分の嫌な感情、
ネガティブな感情、避けたくなる感情…
そんな感情にこそ、
しっかり自分自身が目を向けてあげて、
そんな感情もっていたんだね、
そうだよね、そんな風に感じるよね、
（悲しいよね、辛いよね）
わかるよ、わかる…
こういう風に、
感じたくない感情に蓋をせず、
ちゃんと自分がしっかり
感じてあげる
そして肯定してあげることが
最近とても大事だなと思います。
そして、感情だけでなく、
嫉妬したり
イライラしたり
怒ってしまったり
すねてしまったり
このやろー！とおもってしまったり…
そんな出来事も
ちゃんと吐き出して
そんなことをしてしまう自分、だめだ…ではなく
そんなことをする自分もいいし、
どんな悪いこと、いやなこと思ってもいい！
どんな自分もいいんだ！＾＾
そういう風にすると本当に
自分自身楽になり、
安心するなと思います＾＾
わたし自身はその作業を、
秘密のノートに書いたり
また最近では
PCでうったりしています。
もし自分ひとりで
自分で自分を
共感できないときは、
聞いてくれるひとに
話したり、
占いの窓、バランガンの鑑定にて
はきだすのがいいなと思います＾＾
今後もまたブログかきます＾＾
いつもありがとうございます☆彡
予約は窓のmessageにて受け付けております＾＾
よろしくおねがいします
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