おはようございます、まゆこです♡
今朝、彼を駅まで送った帰りに、
車の窓を全開にして、冷たい風を感じながら、
いま、この瞬間を感じて、とても不思議な、
でもとても落ち着いた気持ちになりました。
いつも、過去や未来に意識が行ってしまうけど、
この瞬間は、こんなにもきもちいいんだよな～
ここ大切にしよう。
いつも忘れちゃうけど・・・
なーんて思いながら帰ってきましたよ( *´艸｀)
さてさて、
恋愛が始まるとき、または恋愛中、
心の中はどんな感情ですか？
しあわせ～♪
あいされてる～♪
安心する～♪
のときは、とっても安定しているのですが、
そうじゃないとき。
なんだかモヤモヤするときは、
彼に対してどんな風に感じているか、書き出してみてください。
先日、相談されたことがあるので、
少しだけ参考にさせていただいて、一人の女の子の感情を書いてみます。
自分かな～？と思った方、
そうかもしれないし、ちがうかもしれない。
最近、こう言った相談をしてくれる方がとっても多いのです。
みんな、そんな気持ちになるのかも・・・
そういうひと、多いんです。安心してください、自分だけじゃないから。
私だってそうだったし、たくさんの人がそうやって悩んでる。
だから、気付くだけ。
気付くだけで、愛され体質になる確率、ぐーーーーんっと上がります
あんなちゃん（仮名） は ガク君に出会った瞬間に、
あ！理想通りの人が現れた！
と感じ、とてもドキドキしました。
でも、何度かデートを重ねても、付き合おうとも好きだとも言ってくれないし、
連絡もマメにはきません。
こちらがＬＩＮＥしても、なかなか返事が来ないときもあります。
あんなちゃんは、こんな風に感じました。
私のこと、どう思っているのかな？
私のこと好きなのかな？
デートには誘うのに、連絡も少ないし・・・
大切にされてないのかな？
軽く扱われたくないから、急に誘われたら断ったほうがいいかな？
私からはあまりＬＩＮＥしないようにしようかな・・。
でも、1日中、携帯が気になって仕方ない・・・。
やっぱり私だけが好きなのかな？
どうしよう・・・またあんなにつらい恋愛になったら・・・
どうしよう、また都合よく扱われたら・・・
どうでしょう？
こんな恋愛してる方、いませんか～？
私はずっとこんな感じでした。
ずっと 相手がどう思っているのか ばかりが気になっていました。
相手軸 ですね～(;´･ω･)
でも、いいんです。
それはいったん置いておいて。
このあんなちゃんの心の中、
どんな感情でいっぱいでしょうか？
そうですね！
不安です。
不安 は恋愛を壊す感情です。
その不安の思考が、現実化されていくんですね。
例えば、
遊ばれるかも → 遊ばれたい → 遊ばれる が現実化
連絡こないかも → 連絡着てほしくない → 連絡来なくなる
都合のいい女にされるかも → 都合のいい女になりたい → 都合のいい女になる。
本当はこんな風に現実化なんてしないんですよ。
自分でなっていくだけ。
自ら幸せより不幸を選択しているんです。
ちょっとキツイかな。ごめんね。私もそうだったから。
いまでも、少しずつ気付きながら直していってるの。
話を戻します。
つまり、不安になりやすい人は恋愛がうまくいきにくいんです。
では、不安ってなんでしょう？
不安って、怒りなんです。
相手を思い通りにしたい、思い通りじゃないから怒っている
でも、それを、大人ぶってそんなわがまま言っちゃいけないって思ってるから、
不安って感情で表現されているだけなんです。
上のあんなちゃんの感情をみてください。
あんなちゃんの本当に言いたいことって何？
なんでもっとマメに連絡くれないの？
なんで好きって言ってくれないの？
なんで、付き合おうって懇願してくれないの？
なんでべたぼれになってくれないの？！
って、怒ってるんです。
で、これ、誰から誰への言葉だかわかりますか？
あんなちゃんから、あんなちゃんへの言葉です。
あんなちゃんが自分自身に、好きだよ愛してるよって伝えてないの。
あんなちゃんが自分自身を気にかけてないの。
あんなちゃんが自分自身に惚れてないの。
鏡を見るたびに、愛してるよ好きだよって言いなよ！
心がもやっとするたびに、どうした？何を感じてる？ って自分に聞いてあげなよ！
自分の素晴らしいとこ、すきなとこ、1個もない？
自分のステキなとこ見つけて、自分をほめてほめてほめてほめるの！
あんなちゃんの中の小さなあんな姫が、叫んでいるの。
怒っているの。
その、怒って叫んでいる言葉が聞こえたら、
どうすればいいかわかるよね？
彼や周りの人は、
あんなちゃんが小さなあんな姫をどう扱っているかを見せてくれる鏡なの。
だから、あんなちゃんがあんな姫を愛して大切にすれば、
彼もあんなちゃんを大切にするようになるの。
（別に彼でも彼じゃなくてもいいのだけど・・）
だから、理性、いいこぶりっこ、大人ぶりっこ、常識、に
捕らわれてると、
その 怒り っていう本音が 不安 ってワードに切り替えられちゃって、
小さなあんな姫の言葉がわからなくなっちゃう。
だから、本当の気持ち、あんな姫の言葉は何だろうって、
いつも耳をかたむけるの。
それには、思考ノートがぴったり。
書き出すことがぴったりだと思う。
もっと正直に。もっといい子ぶらずに。もっと本当の芯の奥のきもちを！
それは、ブラック思考と呼ばれてしまうかもしれない。
でも、とっても大切な気持ちなの。
それを抑えつけてるのが、固定観念。
大人の常識。ルール。ふつうは・・・！
これじゃダメ、こうあらねばならない。
そしてね、彼に軽く扱われたら、なんで怒らないの？
軽く扱ってる？大切にされてない？
そう感じたら、なんで怒ってあげないの？
自分が本当に心から愛している人が、
軽く扱われたり、大切にされてなかったら、どう思う？
どう感じる？
あんなちゃん、あんな姫を本当に大切にしてあげてね！
軽く扱ったり、バカにしたりしてくる人、
使おうとしてくる人、
にＮＯ！を言う、離れる、拒絶する、
それも、あんな姫を愛し、大切にすることに他ならないんだ。
ってことで、これがエンジェルベイビーの考え方です♪
それはちがーう！わたしはそう思わないーーって人もいると思いますし、
このさき、私の考え方もどんどん変化？進化？するかもしれません。
でも、いまの考え方はこれで、いまのわたしの真実はコレです
今朝、彼を駅まで送った帰りに、
車の窓を全開にして、冷たい風を感じながら、
いま、この瞬間を感じて、とても不思議な、
でもとても落ち着いた気持ちになりました。
いつも、過去や未来に意識が行ってしまうけど、
この瞬間は、こんなにもきもちいいんだよな～
ここ大切にしよう。
いつも忘れちゃうけど・・・
なーんて思いながら帰ってきましたよ( *´艸｀)
さてさて、
恋愛が始まるとき、または恋愛中、
心の中はどんな感情ですか？
しあわせ～♪
あいされてる～♪
安心する～♪
のときは、とっても安定しているのですが、
そうじゃないとき。
なんだかモヤモヤするときは、
彼に対してどんな風に感じているか、書き出してみてください。
先日、相談されたことがあるので、
少しだけ参考にさせていただいて、一人の女の子の感情を書いてみます。
自分かな～？と思った方、
そうかもしれないし、ちがうかもしれない。
最近、こう言った相談をしてくれる方がとっても多いのです。
みんな、そんな気持ちになるのかも・・・
そういうひと、多いんです。安心してください、自分だけじゃないから。
私だってそうだったし、たくさんの人がそうやって悩んでる。
だから、気付くだけ。
気付くだけで、愛され体質になる確率、ぐーーーーんっと上がります
あんなちゃん（仮名） は ガク君に出会った瞬間に、
あ！理想通りの人が現れた！
と感じ、とてもドキドキしました。
でも、何度かデートを重ねても、付き合おうとも好きだとも言ってくれないし、
連絡もマメにはきません。
こちらがＬＩＮＥしても、なかなか返事が来ないときもあります。
あんなちゃんは、こんな風に感じました。
私のこと、どう思っているのかな？
私のこと好きなのかな？
デートには誘うのに、連絡も少ないし・・・
大切にされてないのかな？
軽く扱われたくないから、急に誘われたら断ったほうがいいかな？
私からはあまりＬＩＮＥしないようにしようかな・・。
でも、1日中、携帯が気になって仕方ない・・・。
やっぱり私だけが好きなのかな？
どうしよう・・・またあんなにつらい恋愛になったら・・・
どうしよう、また都合よく扱われたら・・・
どうでしょう？
こんな恋愛してる方、いませんか～？
私はずっとこんな感じでした。
ずっと 相手がどう思っているのか ばかりが気になっていました。
相手軸 ですね～(;´･ω･)
でも、いいんです。
それはいったん置いておいて。
このあんなちゃんの心の中、
どんな感情でいっぱいでしょうか？
そうですね！
不安です。
不安 は恋愛を壊す感情です。
その不安の思考が、現実化されていくんですね。
例えば、
遊ばれるかも → 遊ばれたい → 遊ばれる が現実化
連絡こないかも → 連絡着てほしくない → 連絡来なくなる
都合のいい女にされるかも → 都合のいい女になりたい → 都合のいい女になる。
本当はこんな風に現実化なんてしないんですよ。
自分でなっていくだけ。
自ら幸せより不幸を選択しているんです。
ちょっとキツイかな。ごめんね。私もそうだったから。
いまでも、少しずつ気付きながら直していってるの。
話を戻します。
つまり、不安になりやすい人は恋愛がうまくいきにくいんです。
では、不安ってなんでしょう？
不安って、怒りなんです。
相手を思い通りにしたい、思い通りじゃないから怒っている
でも、それを、大人ぶってそんなわがまま言っちゃいけないって思ってるから、
不安って感情で表現されているだけなんです。
上のあんなちゃんの感情をみてください。
あんなちゃんの本当に言いたいことって何？
なんでもっとマメに連絡くれないの？
なんで好きって言ってくれないの？
なんで、付き合おうって懇願してくれないの？
なんでべたぼれになってくれないの？！
って、怒ってるんです。
で、これ、誰から誰への言葉だかわかりますか？
あんなちゃんから、あんなちゃんへの言葉です。
あんなちゃんが自分自身に、好きだよ愛してるよって伝えてないの。
あんなちゃんが自分自身を気にかけてないの。
あんなちゃんが自分自身に惚れてないの。
鏡を見るたびに、愛してるよ好きだよって言いなよ！
心がもやっとするたびに、どうした？何を感じてる？ って自分に聞いてあげなよ！
自分の素晴らしいとこ、すきなとこ、1個もない？
自分のステキなとこ見つけて、自分をほめてほめてほめてほめるの！
あんなちゃんの中の小さなあんな姫が、叫んでいるの。
怒っているの。
その、怒って叫んでいる言葉が聞こえたら、
どうすればいいかわかるよね？
彼や周りの人は、
あんなちゃんが小さなあんな姫をどう扱っているかを見せてくれる鏡なの。
だから、あんなちゃんがあんな姫を愛して大切にすれば、
彼もあんなちゃんを大切にするようになるの。
（別に彼でも彼じゃなくてもいいのだけど・・）
だから、理性、いいこぶりっこ、大人ぶりっこ、常識、に
捕らわれてると、
その 怒り っていう本音が 不安 ってワードに切り替えられちゃって、
小さなあんな姫の言葉がわからなくなっちゃう。
だから、本当の気持ち、あんな姫の言葉は何だろうって、
いつも耳をかたむけるの。
それには、思考ノートがぴったり。
書き出すことがぴったりだと思う。
もっと正直に。もっといい子ぶらずに。もっと本当の芯の奥のきもちを！
それは、ブラック思考と呼ばれてしまうかもしれない。
でも、とっても大切な気持ちなの。
それを抑えつけてるのが、固定観念。
大人の常識。ルール。ふつうは・・・！
これじゃダメ、こうあらねばならない。
そしてね、彼に軽く扱われたら、なんで怒らないの？
軽く扱ってる？大切にされてない？
そう感じたら、なんで怒ってあげないの？
自分が本当に心から愛している人が、
軽く扱われたり、大切にされてなかったら、どう思う？
どう感じる？
あんなちゃん、あんな姫を本当に大切にしてあげてね！
軽く扱ったり、バカにしたりしてくる人、
使おうとしてくる人、
にＮＯ！を言う、離れる、拒絶する、
それも、あんな姫を愛し、大切にすることに他ならないんだ。
ってことで、これがエンジェルベイビーの考え方です♪
それはちがーう！わたしはそう思わないーーって人もいると思いますし、
このさき、私の考え方もどんどん変化？進化？するかもしれません。
でも、いまの考え方はこれで、いまのわたしの真実はコレです