こんにちは╰(*´︶`*)╯♡
エンジェルベイビーです♪
花粉やばいですねー( ･_･;)
鼻水、鼻づまり、めがかゆーい！
春が大好きなのに…
とってもざんねん
we♡it
花粉って、
体に悪いものじゃないのに、
悪いものだと勘違いして
拒絶して
花粉症が起きてるって考えたら…
何か同じパターン、ないかしら？
悪いものじゃないのに
悪いものだと勘違いして
拒絶してること…
よーく考えてみたら、
何か気付きがありそう( *´艸｀)♡*.ﾟ
we♡it
さてさて、
ダイエットで感じた違和感なのですが、
探っていって気付いたのは、
痩せてないとダメ(*_*)
痩せてないと愛されない(*_*)
って思い込みでした。
〇〇だからダメ(*_*)
△△だから、愛されない(*_*)
どんな自分でもOK❤
になりたいのに、
ダイエットしてると、
自分へのダメ出しが強くなっちゃう。
痩せてる時に
あんなに、
イライラして、苦しかったのも、
自分へのダメ出しが強すぎたから。
自分を制限しすぎたから。
自分を無視しすぎたから。
自分の声が聞こえなくなったから。
何が食べたいのか、
食べたいのか食べたくないのか
それさえもわからなくなってたから。
ダイエットって、
自分の声を無視しちゃうから、キライ。
それが、本心なのでした。
それでね、
いまは、わかるのですよ、
食べたいものが。
痩せてる時にはわからなくなっていた、
食べたいものがわかるし、
おなかいっぱいがわかるし、
食べちゃダメだからじゃなくて、
もういらないから
残すことができるのですよ…
食べたら太ると思っていた。
食べてはいけないと思っていた。
だから、
食べたい気持ちに従って
食べたら太りました。
でも、
食べたい気持ちに従ったら
何が食べたいのか
食べたくないのか
まだ食べたいのか
もういらないのか
わかるようになりました。
なんだ、
順調じゃん。
これでOKじゃん。
しかも、
いまの自分のことが好き♡*.ﾟ
太ってる自分のことも
本気で可愛いって思える(*´ｪ`*)
あんなに毛嫌いした
太った自分ですが、
それでも可愛く見えるようにも
なるんだなぁ～♡*.ﾟって思ってます♪
あ！
いま、気づいたのですが、
コンビニでおでんを買うときに
(いま、食べてる(笑))
好きなもの(食べたいもの)と、
体に良さそうなもの
(食べるべきと思ってるもの)
を買ってることに気付いたの
これからは食べたいものだけ買おう❤
そして、
悪いものじゃないのに拒絶してるもの…
もしかしたら、
本心、本音、感情
かもしれないなぁ～と
思ったのでした(*´ｪ`*)♪
エンジェルベイビーです♪
花粉やばいですねー( ･_･;)
鼻水、鼻づまり、めがかゆーい！
春が大好きなのに…
とってもざんねん
we♡it
花粉って、
体に悪いものじゃないのに、
悪いものだと勘違いして
拒絶して
花粉症が起きてるって考えたら…
何か同じパターン、ないかしら？
悪いものじゃないのに
悪いものだと勘違いして
拒絶してること…
よーく考えてみたら、
何か気付きがありそう( *´艸｀)♡*.ﾟ
we♡it
さてさて、
ダイエットで感じた違和感なのですが、
探っていって気付いたのは、
痩せてないとダメ(*_*)
痩せてないと愛されない(*_*)
って思い込みでした。
〇〇だからダメ(*_*)
△△だから、愛されない(*_*)
どんな自分でもOK❤
になりたいのに、
ダイエットしてると、
自分へのダメ出しが強くなっちゃう。
痩せてる時に
あんなに、
イライラして、苦しかったのも、
自分へのダメ出しが強すぎたから。
自分を制限しすぎたから。
自分を無視しすぎたから。
自分の声が聞こえなくなったから。
何が食べたいのか、
食べたいのか食べたくないのか
それさえもわからなくなってたから。
ダイエットって、
自分の声を無視しちゃうから、キライ。
それが、本心なのでした。
それでね、
いまは、わかるのですよ、
食べたいものが。
痩せてる時にはわからなくなっていた、
食べたいものがわかるし、
おなかいっぱいがわかるし、
食べちゃダメだからじゃなくて、
もういらないから
残すことができるのですよ…
食べたら太ると思っていた。
食べてはいけないと思っていた。
だから、
食べたい気持ちに従って
食べたら太りました。
でも、
食べたい気持ちに従ったら
何が食べたいのか
食べたくないのか
まだ食べたいのか
もういらないのか
わかるようになりました。
なんだ、
順調じゃん。
これでOKじゃん。
しかも、
いまの自分のことが好き♡*.ﾟ
太ってる自分のことも
本気で可愛いって思える(*´ｪ`*)
あんなに毛嫌いした
太った自分ですが、
それでも可愛く見えるようにも
なるんだなぁ～♡*.ﾟって思ってます♪
あ！
いま、気づいたのですが、
コンビニでおでんを買うときに
(いま、食べてる(笑))
好きなもの(食べたいもの)と、
体に良さそうなもの
(食べるべきと思ってるもの)
を買ってることに気付いたの
これからは食べたいものだけ買おう❤
そして、
悪いものじゃないのに拒絶してるもの…
もしかしたら、
本心、本音、感情
かもしれないなぁ～と
思ったのでした(*´ｪ`*)♪