エンジェルベイビーです╰(*´︶`*)╯♡
ここ最近は、
自分を褒めてあげたいです
なぜなら、
やりたいのにやれないかなわなかった夢の
第一歩を踏み出したからです(*´ー｀*)
体重を量りました
有料セッションの募集記事を書きました
とても恐いと思っていたけど、
よし！いまだ！！
潜在意識がやれって言ってる
と思い、恐さも感じながら
とりあえず、サクッとやってみました
結果を求めたのではなく、
行動したかったから
やってみました╰(*´︶`*)╯♡
そしたら、
自分のことが、
前より
もっと好きになりました
さてさて、
体重計に乗り、
自分史上MAXの体重だということがわかってしまいました
痩せたい思考(エンジン)の
ブレーキになっている思考を探して
認めて
解除したつもりだったけど、
まーだまだ
ブレーキの思考がありそうです
だって、
焦って食べてしまうし、
ぎゅうぎゅうに詰め込んで
ぱんぱんまるになってしまうし、
気持ち悪くなるまで
食べてしまうのです( ･_･;)
ダイエット成功の
ブレーキになっている思考を探すのに
とてもヒントになるブログ⬇
損は存在しない ｜満ち満ち日記
http://s.ameblo.jp/michimichi-nikki/entry-12124965438.html
参考にしながら
思考探しをしてみました♪
痩せたいのにやせない。
痩せたい、でも〇〇。
その〇〇がブレーキになってる思考なので、
探して書き出してみます。
痩せたい…
・でも食べたい
・でもがまんしたくない
・でも食べるのか楽しくて幸せ
・でも好きなもの食べたい
・でも△△みたいになりたくない
う～ん
がまんしたくないって気持ちが強いです。
それって、わがままなのかな？
？？？
そんなことないっ！
きっと、
楽しく食べて
痩せること、スタイル良くなること、
スタイルキープすること、
できるはずっ！！
だって、
食べるの大好きで、
たくさん食べて、
がまんしないで美味しく食べて
痩せていてスタイル良い人、
たくさん見てきました
食べるのが大好きで、
おいしく、楽しく、
食べたいものを食べて
スタイル抜群のK
彼女と私の違いはなあに？
よく動くところはいっしょ♪
おしゃれ好き、
おいしいもの好きもいっしょ♪
食べることが大好きなのもいっしょ♪
好きな食べ物も似てた。
野菜とフルーツが大好きで
揚げ物とスナック菓子が苦手。
違うのは、
彼女は
お腹いっぱいでも
苦しくなることはなかった
食べたいものを食べたいだけ食べて
お腹いっぱいになったら
食べるのをやめてた。
一方、私は、
お腹いっぱいでも
大好物だと
ここぞとばかりに詰め込んでた！
もう、
次はいつ食べられないかわからないっ
とばかりに。
例え
いつでも行ける回転寿司でも。
もう、食べられないと思ってる？
ここぞとばかりに食べてる？
なんで？なんで？
いつでも食べられるのに…
好きなときに食べられるのに…
この思考はもう要りません。
食べたいときに、
食べたい分だけ、
食べるのがすきーーーーーーっ
食べるのが好きでも
スタイル良いのが好きっ
おいしく楽しく
がまんしないで食べるのがすきーーーーーーっ
考えてみれば
いまもがまんして食べてた
もうお腹いっぱいで
食べたくないのに
なぜだか
苦しくなることはわかってるのに
詰め込んでた！
食べるのをやめる
イコール
がまんだと思ってた？
根こそぎ皿まで食らうのが
楽しい食事？
なんか変な思い込み持ってたみたい。
手放せるかな？
～カミングアウト～
体重、70.7キロでした。
思考の確認で、
半年後、１年後、
どう変化するかな…
変化したいな╰(*´︶`*)╯♡
今のところ
いまのままでもOKだけど、
やっぱり、
もっと可愛い服が着たいのです
どっちのがまんもやめて、
おいしく楽しく食べて
スタイル抜群になりたいなぁ～♡*.ﾟ
ここ最近は、
自分を褒めてあげたいです
なぜなら、
やりたいのにやれないかなわなかった夢の
第一歩を踏み出したからです(*´ー｀*)
体重を量りました有料セッションの募集記事を書きましたとても恐いと思っていたけど、
よし！いまだ！！
潜在意識がやれって言ってる
と思い、恐さも感じながら
とりあえず、サクッとやってみました
結果を求めたのではなく、
行動したかったから
やってみました╰(*´︶`*)╯♡
そしたら、
自分のことが、
前より
もっと好きになりました
さてさて、
体重計に乗り、
自分史上MAXの体重だということがわかってしまいました
痩せたい思考(エンジン)の
ブレーキになっている思考を探して
認めて
解除したつもりだったけど、
まーだまだ
ブレーキの思考がありそうです
だって、
焦って食べてしまうし、
ぎゅうぎゅうに詰め込んで
ぱんぱんまるになってしまうし、
気持ち悪くなるまで
食べてしまうのです( ･_･;)
ダイエット成功の
ブレーキになっている思考を探すのに
とてもヒントになるブログ⬇
損は存在しない ｜満ち満ち日記
http://s.ameblo.jp/michimichi-nikki/entry-12124965438.html
参考にしながら
思考探しをしてみました♪
痩せたいのにやせない。
痩せたい、でも〇〇。
その〇〇がブレーキになってる思考なので、
探して書き出してみます。
痩せたい…
・でも食べたい
・でもがまんしたくない
・でも食べるのか楽しくて幸せ
・でも好きなもの食べたい
・でも△△みたいになりたくない
う～ん
がまんしたくないって気持ちが強いです。
それって、わがままなのかな？
？？？
そんなことないっ！
きっと、
楽しく食べて
痩せること、スタイル良くなること、
スタイルキープすること、
できるはずっ！！
だって、
食べるの大好きで、
たくさん食べて、
がまんしないで美味しく食べて
痩せていてスタイル良い人、
たくさん見てきました
食べるのが大好きで、
おいしく、楽しく、
食べたいものを食べて
スタイル抜群のK
彼女と私の違いはなあに？
よく動くところはいっしょ♪
おしゃれ好き、
おいしいもの好きもいっしょ♪
食べることが大好きなのもいっしょ♪
好きな食べ物も似てた。
野菜とフルーツが大好きで
揚げ物とスナック菓子が苦手。
違うのは、
彼女は
お腹いっぱいでも
苦しくなることはなかった
食べたいものを食べたいだけ食べて
お腹いっぱいになったら
食べるのをやめてた。
一方、私は、
お腹いっぱいでも
大好物だと
ここぞとばかりに詰め込んでた！
もう、
次はいつ食べられないかわからないっ
とばかりに。
例え
いつでも行ける回転寿司でも。
もう、食べられないと思ってる？
ここぞとばかりに食べてる？
なんで？なんで？
いつでも食べられるのに…
好きなときに食べられるのに…
この思考はもう要りません。
食べたいときに、
食べたい分だけ、
食べるのがすきーーーーーーっ
食べるのが好きでも
スタイル良いのが好きっ
おいしく楽しく
がまんしないで食べるのがすきーーーーーーっ
考えてみれば
いまもがまんして食べてた
もうお腹いっぱいで
食べたくないのに
なぜだか
苦しくなることはわかってるのに
詰め込んでた！
食べるのをやめる
イコール
がまんだと思ってた？
根こそぎ皿まで食らうのが
楽しい食事？
なんか変な思い込み持ってたみたい。
手放せるかな？
～カミングアウト～
体重、70.7キロでした。
思考の確認で、
半年後、１年後、
どう変化するかな…
変化したいな╰(*´︶`*)╯♡
今のところ
いまのままでもOKだけど、
やっぱり、
もっと可愛い服が着たいのです
どっちのがまんもやめて、
おいしく楽しく食べて
スタイル抜群になりたいなぁ～♡*.ﾟ