エンジェルベイビーです♪
潜在意識ダイエットをはじめていきます( *´艸｀)
そんな時にちょうど見つけたこの本。
ココロでやせるダイエット/PHP研究所
￥1,296
Amazon.co.jp
この本を読みながら、自分の心に向き合ってみることにしました。
読んでみると、思った以上に心がザワザワしました。
やっぱり、向かい合わなければいけない思考があるようです。
痩せたい のに 痩せない
こんな時には、やっぱり何らかの向き合ったほうがいい思考があるんだなぁ・・・と思いました。
そして、この本を読んでみて、改めて、
私は自分を大切にしたい。
私は私の体をゴミ箱のように扱いたくない。
私はもう、自分の心も体もいじめたくないんだ！！
と強く思っていることを再確認しました。
そして、潜在意識ダイエットをやっていこうと決意しました！
やることは、まずは思考の確認のみです。
何も行動をせずに、心の変化を見ていきたいなぁ・・と思います。
行動したくなったら、即、行動に移します。
飽きっぽく、すぐ忘れてしまう私ですが、
３か月後に那須高原に移住するときには、
心すっきり、身体もすっきりしてる！とマリアさんの手帳に書いておこう・・
↓
すでに行動してますね(笑)
さてさて、まずは、
痩せたいと思ってる思考（アクセル）を止めている思考（ブレーキ）を探していこうと思うのですが、
痩せたい思考を止めている思考って、
言い換えると、
・痩せたくない思考、または
・太っているのが良いと思ってる思考
だと思うのですが、それを思いつく限り書いてみました。
・痩せるとふける
・ぎすぎすしたくない
・あんなにつらくて心も体も壊すようなことをするよりも、
ニコニコしてたくさん食べる今のほうが魅力的
・痩せている人は不幸そう、ギスギスしてる
すごーーーいっ！
太っている自分を正当化する思い込みをたくさん持っていますねI
太ってる人 ＝ 愛されていて幸せそう
痩せてる人 ＝ ぎすぎすして不幸そう
でも、これは、、
思考の勉強をしてから、太った自分を責めるのをやめるために造った思い込みです。
なので、ほんとに？
と自分に聞いてみると、
「ぜーんぜん。本当のことじゃない。」
痩せていて溺愛もされているEったんのことがパッと浮かんできました( *´艸｀)
太っている人は愛されて、痩せている人はそうでもないって思考は本当かな？
って考えて、そうじゃない！って証拠を見つけると、
その思い込みはおとなしくなってくれるようです( *´艸｀)
この思い込みは、全然根深いものではなかったので、
もう大丈夫だと思います
それにしても、本当に不思議ですよね。
思考の勉強をする前は、
“太っていることは不幸なことの大きな要因”
だと思い込んで、その証拠を ほらねほらね！ っていっぱい見つけ出していたのに、
今度はいつの間にか、
“痩せてるひとは幸せじゃない”
みたいな思い込みを造って、
その証拠をどんどん集めていたみたい・・・
太っていても 痩せていても
幸せそうな人もいれば、不満ばかりの人もいる
太ってるとか、痩せてるとか、本当に関係ないんですよね・・・しみじみ。
いつの間に
こんな思い込みが出来ちゃったのかな？って考えていたら思い出したのですが、
太り始めてしまったときに、太ることが嫌だという思考を探っていってるうちに、
・痩せていないとダメ
という思考を見つけ、
------chenge!-------→
→ 太っていても愛される！
という思考に書き換えてしまったことを思い出しました(笑)
その思考を送り出した途端に、証拠探しを始めてしまった私の思考。
現在、私の周りには
旦那さんに溺愛されている太った女性がたーくさんいます
私の彼も、太った女性が大好き！(笑)
私のダイエットには反対しています。
彼から見たら、
ぜーんぜん、痩せる必要ないそうです(笑)。
でも、だいじょうぶ。
今回送り出す新しい思考は、
太っていても痩せていても、体形に関係なく溺愛される
にチェンジしましたから( *´艸｀)
わたしは痩せても太っても、これからますます溺愛されます。
私は体形に関係なく魅力的です。
私はどんな時も溺愛されています。
私はすでに、どんな時でも溺愛されています。
( *´艸｀)
でもね、太ることはずーーとずーっと前からの思考。
上記のような、
やせていると、とか、太っているととか、
“条件付きの”思考を間違えて送り出していただけなので、
くすっ( *´艸｀)と笑って簡単に解除できるものです。
思考の送り出し方を間違えてしてしまっただけなので、
簡単なのですが・・・
もっともっと根深い、心がざわつくものがあるようです。
潜在意識ダイエットをはじめていきます( *´艸｀)
そんな時にちょうど見つけたこの本。
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読んでみると、思った以上に心がザワザワしました。
やっぱり、向かい合わなければいけない思考があるようです。
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こんな時には、やっぱり何らかの向き合ったほうがいい思考があるんだなぁ・・・と思いました。
そして、この本を読んでみて、改めて、
私は自分を大切にしたい。
私は私の体をゴミ箱のように扱いたくない。
私はもう、自分の心も体もいじめたくないんだ！！
と強く思っていることを再確認しました。
そして、潜在意識ダイエットをやっていこうと決意しました！
やることは、まずは思考の確認のみです。
何も行動をせずに、心の変化を見ていきたいなぁ・・と思います。
行動したくなったら、即、行動に移します。
飽きっぽく、すぐ忘れてしまう私ですが、
３か月後に那須高原に移住するときには、
心すっきり、身体もすっきりしてる！とマリアさんの手帳に書いておこう・・
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すでに行動してますね(笑)
さてさて、まずは、
痩せたいと思ってる思考（アクセル）を止めている思考（ブレーキ）を探していこうと思うのですが、
痩せたい思考を止めている思考って、
言い換えると、
・痩せたくない思考、または
・太っているのが良いと思ってる思考
だと思うのですが、それを思いつく限り書いてみました。
・痩せるとふける
・ぎすぎすしたくない
・あんなにつらくて心も体も壊すようなことをするよりも、
ニコニコしてたくさん食べる今のほうが魅力的
・痩せている人は不幸そう、ギスギスしてる
すごーーーいっ！
太っている自分を正当化する思い込みをたくさん持っていますねI
太ってる人 ＝ 愛されていて幸せそう
痩せてる人 ＝ ぎすぎすして不幸そう
でも、これは、、
思考の勉強をしてから、太った自分を責めるのをやめるために造った思い込みです。
なので、ほんとに？
と自分に聞いてみると、
「ぜーんぜん。本当のことじゃない。」
痩せていて溺愛もされているEったんのことがパッと浮かんできました( *´艸｀)
太っている人は愛されて、痩せている人はそうでもないって思考は本当かな？
って考えて、そうじゃない！って証拠を見つけると、
その思い込みはおとなしくなってくれるようです( *´艸｀)
この思い込みは、全然根深いものではなかったので、
もう大丈夫だと思います
それにしても、本当に不思議ですよね。
思考の勉強をする前は、
“太っていることは不幸なことの大きな要因”
だと思い込んで、その証拠を ほらねほらね！ っていっぱい見つけ出していたのに、
今度はいつの間にか、
“痩せてるひとは幸せじゃない”
みたいな思い込みを造って、
その証拠をどんどん集めていたみたい・・・
太っていても 痩せていても
幸せそうな人もいれば、不満ばかりの人もいる
太ってるとか、痩せてるとか、本当に関係ないんですよね・・・しみじみ。
いつの間に
こんな思い込みが出来ちゃったのかな？って考えていたら思い出したのですが、
太り始めてしまったときに、太ることが嫌だという思考を探っていってるうちに、
・痩せていないとダメ
という思考を見つけ、
------chenge!-------→
→ 太っていても愛される！
という思考に書き換えてしまったことを思い出しました(笑)
その思考を送り出した途端に、証拠探しを始めてしまった私の思考。
現在、私の周りには
旦那さんに溺愛されている太った女性がたーくさんいます
私の彼も、太った女性が大好き！(笑)
私のダイエットには反対しています。
彼から見たら、
ぜーんぜん、痩せる必要ないそうです(笑)。
でも、だいじょうぶ。
今回送り出す新しい思考は、
太っていても痩せていても、体形に関係なく溺愛される
にチェンジしましたから( *´艸｀)
わたしは痩せても太っても、これからますます溺愛されます。
私は体形に関係なく魅力的です。
私はどんな時も溺愛されています。
私はすでに、どんな時でも溺愛されています。
( *´艸｀)
でもね、太ることはずーーとずーっと前からの思考。
上記のような、
やせていると、とか、太っているととか、
“条件付きの”思考を間違えて送り出していただけなので、
くすっ( *´艸｀)と笑って簡単に解除できるものです。
思考の送り出し方を間違えてしてしまっただけなので、
簡単なのですが・・・
もっともっと根深い、心がざわつくものがあるようです。