引き続き、
ブログでみなさんに見ていただきながら
ワークをするつもりで書いていきます。
苦しみを選んでしまう私から幸せを選ぶ私にシフトしました♡*.ﾟ
セッションを受け始めた頃、
私は苦しみにまみれていました。
まだまだうまくいかないことが多いのですが、久々にセッションシートに向かい合うと
どうしてあんなにも苦しかったのか
すごくストンと府に落ちます(笑)
どうしてあんなにも難しく考えていたんだろう？
って思います。
少しずつ、成長してるぞ、私
えらいぞ♪私
♡♡セッションシートより♡♡♡
どのような苦しみがあったと思っていたか？
・最低な男を選んでしまう苦しみ
・最低な仕事についてしまう苦しみ
・太ってしまう苦しみ
・両親が学びの低い猜疑心の塊のイジケムシで、その考え方を押し付けられて染まってしまって育ってきたと言う苦しみ、その考え方が身についてしまっている。
・自分には価値がないと両親によって思い込まされてきた苦しみ
・自己愛が低くて、幸せになれない苦しみ
・いつも腰が痛い苦しみ
・いつも眠い苦しみ
・いつも自分を責める苦しみ
・いつも蔑まれるくるしみ
・いつもバカにされる苦しみ
・いつも嫌いな人ばかりの苦しみ
・いつも人を疑ってばかりの苦しみ
・買いたいものを買えない苦しみ
・愛されない苦しみ、大切にされない苦しみ
・嫌な仕事をがまんしてやる苦しみ
・逃げ道はない！働かなければならない！と自分を追い詰める苦しみ
・アトピーの苦しみ
☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆☆★★★
今日は
・太ってしまう苦しみ
について考えたいと思いまーす♡*.ﾟ
これも
がまん = 自分が犠牲になること = 忍耐 = 良いこと
の思い込みを解除して
例えば、
がまん = 自分の身体を大切にいたわるためにすること
がまん = その後の結果が楽しみでたまらないこと
がまん = 暴れるインナーチャイルドの声をしっかり聞いて理解し合えれば、自然としたくなくなること
とかに変えてみたらどうかな？
いままで、
がまん = 自分が犠牲になること = 忍耐 = 良いこと
っていうドＭ思考があったので、
ついつい辛いダイエットを選んでいたと思いました。
これからは
ダイエットとは、
自分自身の声を聞き、
自分にとって心地よいのはどちらなのかを
しっかりと意識すること
ダイエットとは
私が私を
トコトン愛すること╰(*´︶`*)╯♡
と、決めました！
実は、今朝から左の下腹痛がひどくて、
病院にいきました。
血液検査をしたので、明日以降に、結果が出ます。
こんなことは、うまれて初めて
いちお、やっときます？
思考のカクニン
また、ももこさんの記事⬇を参考にさせていただきます♪
体調が悪いとき思考を確認してみたら【過去記事から考える。】 ｜大好きな人から世界一愛される方法
http://s.ameblo.jp/flower-peach100/entry-11907249003.html
感謝♪感謝♪╰(*´︶`*)╯♡♪
私は体調が悪くなってどんな風に言いたいの？
やりたくないことを
自分を犠牲にしてやり続けてしまったストレスが出てしまい、
もう、今すぐにでも辞めたいせいかもしれない。
今回の体調のことで周囲からどう言われたかったの？
仕事はやすんでていいよ
自分のメンテナンス方面へのメッセージはあったか？
すぐに病院にいった自分、えらいぞ♪
甘えたい思考
今すぐにでも仕事を辞めたい
病気になって現実の何かから逃げ出したい思考
今すぐにでも仕事を辞めたい
認められたい思考
もう、この仕事は○○(私)には無理なんだということ
不平不満の思考
共依存の家族関係
この家に生まれたからには
家を手伝って当たり前
家族を助けて当たり前
家の仕事をほったらかして、
好きな仕事をするなんて
とても悪いこと
その思考をいままで叶えてくれてありがとう。
私が持っている思考だと認めます。
でも、もうこの思考は充分に味わったので
必要ありません。
これからは、
家族みんなが
お互いに好きなことで成功し
輝いていく
お互いが、
やりたいことをやることを
心から笑顔で応援する！
のが良いです╰(*´︶`*)╯♡
潜ちゃん！
よろしくおねがいしまーす！
エンジェルベイビー╰(*´︶`*)╯♡
ブログでみなさんに見ていただきながら
ワークをするつもりで書いていきます。
苦しみを選んでしまう私から幸せを選ぶ私にシフトしました♡*.ﾟ
セッションを受け始めた頃、
私は苦しみにまみれていました。
まだまだうまくいかないことが多いのですが、久々にセッションシートに向かい合うと
どうしてあんなにも苦しかったのか
すごくストンと府に落ちます(笑)
どうしてあんなにも難しく考えていたんだろう？
って思います。
少しずつ、成長してるぞ、私
えらいぞ♪私
♡♡セッションシートより♡♡♡
どのような苦しみがあったと思っていたか？
・太ってしまう苦しみ
・両親が学びの低い猜疑心の塊のイジケムシで、その考え方を押し付けられて染まってしまって育ってきたと言う苦しみ、その考え方が身についてしまっている。
・自分には価値がないと両親によって思い込まされてきた苦しみ
・自己愛が低くて、幸せになれない苦しみ
・いつも腰が痛い苦しみ
・いつも眠い苦しみ
・いつも自分を責める苦しみ
・いつも蔑まれるくるしみ
・いつもバカにされる苦しみ
・いつも嫌いな人ばかりの苦しみ
・いつも人を疑ってばかりの苦しみ
・買いたいものを買えない苦しみ
・愛されない苦しみ、大切にされない苦しみ
・アトピーの苦しみ
☆☆☆☆☆★★★★★☆☆☆☆☆☆★★★
今日は
・太ってしまう苦しみ
について考えたいと思いまーす♡*.ﾟ
これも
がまん = 自分が犠牲になること = 忍耐 = 良いこと
の思い込みを解除して
例えば、
がまん = 自分の身体を大切にいたわるためにすること
がまん = その後の結果が楽しみでたまらないこと
がまん = 暴れるインナーチャイルドの声をしっかり聞いて理解し合えれば、自然としたくなくなること
とかに変えてみたらどうかな？
いままで、
がまん = 自分が犠牲になること = 忍耐 = 良いこと
っていうドＭ思考があったので、
ついつい辛いダイエットを選んでいたと思いました。
これからは
ダイエットとは、
自分自身の声を聞き、
自分にとって心地よいのはどちらなのかを
しっかりと意識すること
ダイエットとは
私が私を
トコトン愛すること╰(*´︶`*)╯♡
と、決めました！
実は、今朝から左の下腹痛がひどくて、
病院にいきました。
血液検査をしたので、明日以降に、結果が出ます。
こんなことは、うまれて初めて
いちお、やっときます？
思考のカクニン
また、ももこさんの記事⬇を参考にさせていただきます♪
体調が悪いとき思考を確認してみたら【過去記事から考える。】 ｜大好きな人から世界一愛される方法
http://s.ameblo.jp/flower-peach100/entry-11907249003.html
感謝♪感謝♪╰(*´︶`*)╯♡♪
私は体調が悪くなってどんな風に言いたいの？
やりたくないことを
自分を犠牲にしてやり続けてしまったストレスが出てしまい、
もう、今すぐにでも辞めたいせいかもしれない。
今回の体調のことで周囲からどう言われたかったの？
仕事はやすんでていいよ
自分のメンテナンス方面へのメッセージはあったか？
すぐに病院にいった自分、えらいぞ♪
甘えたい思考
今すぐにでも仕事を辞めたい
病気になって現実の何かから逃げ出したい思考
今すぐにでも仕事を辞めたい
認められたい思考
もう、この仕事は○○(私)には無理なんだということ
不平不満の思考
共依存の家族関係
この家に生まれたからには
家を手伝って当たり前
家族を助けて当たり前
家の仕事をほったらかして、
好きな仕事をするなんて
とても悪いこと
その思考をいままで叶えてくれてありがとう。
私が持っている思考だと認めます。
でも、もうこの思考は充分に味わったので
必要ありません。
これからは、
家族みんなが
お互いに好きなことで成功し
輝いていく
お互いが、
やりたいことをやることを
心から笑顔で応援する！
のが良いです╰(*´︶`*)╯♡
潜ちゃん！
よろしくおねがいしまーす！
エンジェルベイビー╰(*´︶`*)╯♡