こんにちは
未来のあなたを笑顔にするお手伝い、
占い師・講師の杏純(アンジュ)・ケイト
です。
あれだけの暑さがウソのように気温が低くなりました。
その分とんでもない大雨
皆様のお住いの地域は大丈夫でしょうか？
さて最近あまりにも運動不足なので
あちこちがぷくぷくぷよぷよになってしましました
どげんかせんといかん！と思っていた時
たまたま見たのがこれ。
「NHKプロフェッショナル選▽令和のシンデレラストーリー～ユーチューバー・竹脇まりな」
↓NHKプラスで見られます。
配信期限 :8/16(月) 午後1:54 まで
この竹脇まりなさんは「宅トレ」ということでYouTubeで「やせるダンス」などを配信されているそうです。
チャンネル登録者数は1年半で
なんと 220万人。
(2021/8/13現在では265万人)
すごいですね～
テレビであんまり楽しそうにやっておられたので、
私も昨日やってみたんです。
楽しかった～
やっぱり身体を動かすのって大事ですね。
さてそのビデオ中、竹脇さんがおっしゃっていたのが
「自分の脂肪を燃やせるのは自分だけ！」
当たり前のことなんですが、
「ホントにそうね
」
自分の体についたこの脂肪は
自分の生活がつけたもの。
その脂肪を燃やせるのは自分だけ！
となると、「人生何も楽しくな～い」と
思う気持ちをタプタプとまとっている
自分の気持ちの脂肪を
燃やせるのも自分だけ。
身体の脂肪も、心の脂肪も
燃やすためには「動くしかない」！
じっと寝ころび、人のやってることに
うらやましがったり、批判してたりしたって
脂肪は燃えない
自分をハッピーに出来るのは自分だけ！
(話飛躍しすぎ？)
ということで、「やせるダンス」を踊って
すぐにやせてはいませんが、
これだけアホ ポジティブになりました
皆さまも初心者バージョンからお試しあれ。
マンションOKの飛ばないダンスなので安心ですよ
ちなみに私、今日はすんごい筋肉痛です
特に内もも。
歩くたびに「いててて」と言ってます。
筋肉痛なんて久しぶりですが、
きっと効いてるのよね
今日はとてもじゃないけど宅トレできそうにありませんが、明日は頑張りたいと思います
竹脇まりなさん。
笑顔がとっても素敵なんです。
いつまでもこの笑顔を忘れないでほしいな。
今日もお読みいただいてありがとうございました。
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ありがとうございます。
迷えるあなたの背中を優しく押します
杏純(アンジュ)・ケイト