久しぶりのブログになってしまいましたが変わらず元気に過ごしております。
今回フェムケアサロン iRaMさんで体質改善しっかりデトックスコース(3回)を受けていました。
かなりお疲れだったので甦りブレンドにしてもらいました💡
このコースを受けて体重は-5キロまで落ち、太もも-4cm、ふくらはぎは-3cmと落ちました。
お食事アドバイスも難しいことはなく、出来る範囲で変えていったんですよね💡その間あとはセルフでYouTubeでみたリンパマッサージやリンパストレッチなど行い、なるべく1日、1万歩歩くようにしました。
先日で終わりだったのですが、せっかく体質改善して、変化したのにそのままにしたら戻っていくので自分でもケアしていく為にセルフケア個人レッスンも受けました❤️
可愛いTinkerTinkerのパンティまでついた初回特典だったのですが、申し込んで良かったと本当に思う。
セルフケア個人レッスンにも体質診断と食事アドバイスもついてるので安心です。
セルフケアレッスンしてる最中は施術後なのに施術中に痛かった所の老廃物がまだあり、ぶちぶちと流れていくのが痛い！
いたぁいと痛い箇所に思い当たる節がありすぎて笑っちゃう。
ニヤニヤしながらのセルフケア！
オイルの香りが自分の体質に合ったものなのでまた香りが堪らない！香りが癒しで、水や洗剤で洗い流したくなくなり最近は寝る前に行うようにしました。
なんならこのオイルで二の腕のリンパマッサージしたら変わるし、香りの癒しの相乗効果になりそう❗
オイルが足りなくなっちゃうから我慢だけどそれくらいこのオイルが好きです❤️
左足がマッサージ後、右足がマッサージ前です。
自分でマッサージしてもこんなに変わるのが嬉しかった❤️
体質改善ってもっと難しいのかと思ってた。
マッサージはまりさんのゴッドハンドじゃないとこんなに変化が出ないと思ってた。
もちろん、自分でやったのとまりさんのゴッドハンドで施術してもらった後の軽さは別物なのだけど💡
毎日続けやすいように分かりやすいテキストもあるし、個人レッスンならではのポイントも教えてもらえちゃうし、あれ？ってなっても質問出来るのと、グループレッスンも参加出来るので安心。
サロンに行った時だけ元気であったり、パフォーマンスが高いのでは台無し。
常に元気でありたいよね❤️
体質改善しっかりデトックス3回コース、個人セルフケアレッスンありがとうございました💕