mojyamiちゃんのごはん
基本の野菜のクリームスープを作りおき
お野菜は、にんじん、パプリカ、まいたけ、トマト、さつまいも、かぼちゃ、ブロッコリー、キャベツ
なるべく、低農薬や無農薬のものにしています
ブロッコリーとかぼちゃ以外をコトコトお水で煮込んで
かぼちゃは硬いから、レンジで柔らかくしてから煮込みに入れる
ブロッコリーも別茹でしてから投入
コトコト、トロッとしてきたら完成
あとは、すべてをミキサーにかけてクリーム状に
出来立てをちょっとお味見
すごく美味しいみたいで、おかわり~~おかわり~~と3回も‼︎
お野菜のクリームスープに半生のお肉
酵素のシロップとえごま油、消化酵素
デトックスのハーブを混ぜて出来上がり
たまに、大根おろしやブロッコリースプラウトを
プラスしたり
これで、今のところ血液検査はパーフェクト◎
今は、お魚は一切ストップして
水銀排出する、ハーブと食材を心がけてます
この、お野菜クリーム3時間かかるけど
大好きみたいだから、がんばって作るわ~~