BPMヒーリングマッサージ
今晩は。
久々のブログ更新です。なんともう３月なんですね
先日名古屋のデパートでスーパーフードを
初めて買いました。
スーパーフードが何なのか
よく位置づけがわからないのですが、、、。
並んでいたので買ってみた、というのが本音
そしてどうやって食べようか迷いましたが
簡単シリアル、フルーツ、豆乳にチアシードを入れて朝食に。
魚の油の味がすると聞いていたけど
全然気になりませんでした
食べやすく触感が面白い
オメガ３脂肪酸なのでコレステロールを排出し
ホルモンバランスを整えアンチエイジング、更年期にも
効果的♡
効果を聞いただけで美しく健康になった気分で
一日調子良かったです♬
お高いイメージですがたくさん入って一回に
使う分量は大匙１拝位なので、反対に食べきれるかな？
と思うくらいです。
スムージーに今度は使ってみたいと思います