米粉のブルーベリーマフィン
〜*〜*〜*〜
バター不使用!
グルテンフリー!
米粉使用!
ヴィーガン!
↑身体に良さよう?
ヘルシー?
バターの代わりに
違う油脂が使われてるよ。
グルフリ、米粉使うお菓子レシピは
脂質の高い
アーモンドパウダーとかも入ってるの多いよ。
SNSのレシピとか見てると
いかにも
「身体にいいよ!」
って言う風に見えるけど、
レシピをよく見てると
砂糖の量、油脂の量、その他入っているもの
❓❓❓🤔
身体にいい?悪くない?
よく見て、理解して
作ったり、食べたりしないとね。