タンパク質摂取の為に毎日たまご
今周期から毎日たまごを食べる食生活を意識しています。妊活にはタンパク質が必要で（摂取量は自分の体重のグラム数を目標）卵は1個で6～7ｇ取れるそうでビタミンやミネラルも豊富！特に半熟ゆで卵が一番栄養素が良いって聞きました。なので卵を毎日取り入れて今日で21日ですが・・・そろそろ飽きて来たんです。。。ゆで卵、卵かけごはん、たまご焼き、目玉焼き、スクランブルエッグ親子丼などの丼系、オムライス、お味噌汁に入れたり・・・あと、お好み焼きや揚げ物の時に卵使うけどそれも卵の栄養素取れてるのかな？そんな感じでとりあえず卵を毎日消費していますがそろそろ飽きてきてます何か良いレパートリーないでしょうか？（簡単メニューが希望）さて・・・いつまで卵料理続けられるだろうかでもやっぱり妊娠したいし頑張ろう！！！ふたりで授かる体をつくる 妊活レシピAmazon（アマゾン）1,359円「妊活食事法」コウノトリごはん 不妊カウンセラーが40代で2度出産できた理由Amazon（アマゾン）1,307〜6,249円ＡＢＣ Ｃｏｏｋｉｎｇ Ｓｔｕｄｉｏの妊活ごはん いつかママになるための女子力アップレシピ ９６ (CotoBon)Amazon（アマゾン）1,038円半年以内にママになる妊娠セラピー～ママになるための１２のレシピ～Amazon（アマゾン）2,750〜5,145円*コトダマ*2021年妊娠しました！私達のところにきてくれてありがとう♡
