なんちゃって置き換えダイエット～２６～

今日のお昼は

『たらこクリームスープパスタ 豆乳仕立て』

少しこぼしてしまったので、ビニール袋を敷いたままです...




カロリー高いですねえ～、さすがタラコとクリームとパスタ。

でも気にせず食べちゃいます。
今月の食欲増し増し期間がきてしまったので。

本来ならここで豆乳ダイエットもスタートさせるんですが、豆乳仕立てと書いてあるので今日はスルーです(￣３￣)=3

なんちゃって置き換えダイエット～２５～

楽しい三連休がおわってしまいました。
なかなかヤル気スイッチがonになりません_(:3 」∠)_

おまけに先週末は更新もサボってしまいました。いけませんねぇ...



さて、今日のお昼は

『冷え知らずさんの温生姜ぞうすい』


"生姜度：３"と書いてあるだけあって、香りも味もガッツリ生姜です。
わりと大きめのスライス生姜が入ってます。

永谷園が出しているだけあって味はかなり美味しいです！







そういえば私の彼氏の話なのですが、もうすぐ体重が100kgの大台に乗ってしまいそうなんです。

元がガッチリ筋肉質な体型なので多少重たいものなのでしょうが、ストレスのせいか強制飲み会のせいかお腹がパンパンに膨れてしまって...

お互い実家暮らしだし、一緒に運動できる時間なんて１～２週間に１回くらいしかないし、どうしたもんかって感じです。

自分で意識してカロリーコントロールをしてくれればいいのですが、言ってもあまり響いてないみたいで...

本当どうすればいいんでしょうか。

なんちゃって置き換えダイエット～２４～

今日のお昼は

『フランスパンのオニオングラタンスープ』


フランスパンがでかいwww
せいぜい500円玉サイズのものが入ってるんだろうと思ってましたw



ダイエットではありませんが、昨日テレビで食事の食べ順についてやっていましたね。

朝食の一番はじめに食物繊維から食べると、血糖値の上昇を抑えられるそうです。
しかも、その効果は昼食後まで続くとか。

モニターの50代女性は普段は千切りキャベツをたった30g食べただけで血糖値を標準まで抑えられていました。



私もカップスープの中で野菜を選ってから食べるようにしてみようかな...