胃腸炎

なかなか治りません

先週から体調崩して
食べては下る悪循環が出始めて
吐き気がするので

整腸剤飲んでいます

冷たいものは温めてから飲むまたは食べる

刺激物は採れません

仕事も朝プリンかゼリーを一個

乳製品はＮＧ
なんだか気がおかしくなります

お番茶が一番相性合います


野菜もたくさん食べると結局下るので

温野菜で少量

仕事場では食事が大事ですが下ると後始末や他のメンバーさんに迷惑かかるので

胃に負担がかからないものをお腹いっぱいには食べないことを気を配ってます

けどやっぱりちからが出ないですね