「魅力を印象を受ける成人女性」
細いけれど、細すぎて張りがあまりない成人女性。
細いけれど、細すぎず張りもあり全体的によいバランスの成人女性。
あなたはどっちの成人女性のほうが魅力を感じますか？
わたしは最近までは細ければ細いほどいい！
自分自身もなりたい！
こう思っていたので、ガリガリ。という言葉を羨ましいとさえ思っていた時代がありました。
しかし、最近は細いのは確かに羨ましいけれど、それと同時に健康的な自分自身でありたい！
と思っているので、全体的なバランスを考えて自覚するようになりました。
細かったらきっとピッタリするのに。
細かったらあの服着られるのに。
こう感じてとりあえず可能であるだけ細くなりたい！
と印象を受ける事もあるかもしれません。
しかし、ただ細いからといって洋服がピッタリするわけではないと考えるんです。
細すぎてしまえば、逆に洋服ばかりが目だって着映えだってしなくなってしまうかもしれませんよね。
確かに細ければピッタリする洋服というものはあると考えます。
ミニスカートなんかは足が細い方がピッタリするのは否定出来上がりません。
しかし、足がそれほど細くなくても健康的な美を持っている人は、たとえミニスカートをはいていても綺麗なプロポーションだなとわたしは感じます。
よく耳にする事かもしれませんが。
成人女性側は、細い子の方がもてるし色々有利だから細いほうがいい！
と印象を受ける人が多いのに対し、男性側は意外と違う評価ですよね。
細すぎるより、すこしぽっちゃりしている女性、健康的な女性の方がいい。
わたしのだんなも同じような事を言っていた事があります。
ＴＶで芸能人や、外出先で細い人を見かけてわたしが羨ましがると、「細すぎてもあまり魅力ないよ」と。
ここが多くの男性と成人女性の感覚の違いなのかもしれませんが。
最近になって、この魅力というものが解ってきた気がします。
散歩中などに行き違う成人女性をよく見てしまうのですが。
細いけど、ただ細いだけではなく少しふくらはぎに筋肉があったり、足を運ぶ姿が綺麗、肌や髪が綺麗。
例え細いな！という訳ではなくても、全体的にバランスよく綺麗さをもっている人が魅力的だと印象を受けるようになりました。
友達の中にも水泳教室で指導員をやっている女性がいるのですが。
彼女も細さはあるけれど、スポーツしているので筋肉質だったりするんです。
しかし、彼女もプロポーションには気を使っていてダイエットしているのですが、水泳というスポーツ。
それに加えて、やっぱり3食しっかり摂っています。
食事も職業柄栄養を勉学していたので、バランスが摂れていました。
運動と食事。
この二つがしっかり出来上がりているんです。
そのためだと考えますが、やはり実際よりも若く見られるし、肌質も綺麗だし、バランスの摂れたプロポーションをしています。
魅力的ってこんな感じの成人女性なんだな。と見ていて毎回考えます。
つまり、ただ細いだけが魅力的なわけではないんです！
スポーツして、バランスよく食事を摂る事で作られる内面からの美しさ。
そして外見的な美しさ。
この二つを持っている成人女性がわたしは魅力的だと印象を受けるし、あこがれる成人女性像なんです。
ただ、細く細く！とだけ考えてはいませんか？
もう一回周囲を見回してください。
外を歩いていても、いろんなタイプの成人女性がいますよね。
その中で、あなたが魅力的、未来こうなりたい！
と考えるあこがれ像はどんな人ですか？
ガリガリで若さがあまり感じられない成人女性？
それとも健康的な美でいつまでも若々しい成人女性？
みんなが魅力的と印象を受けるような成人女性。
そんな成人女性になりたいですね！
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「ダメだったダイエットを真似ようとしていませんか？」
ダイエットブログを見ていると、よくダイエット日記を書いている方を見掛けます。
ブログに書きつづる事でダイエットの自覚を高めたり出来るので、私はいいやり方だと思っています。
しかし、中には食事内訳がベジタブルスティックだけ、おにぎり1個だけなど食事制約をしている方もいますよね。
体重変動を見てみると2週間でマイナス3キロやマイナス5キロなど。
減っていますね。
それを見てあなたは、こういう食事がやっぱり痩せてくるんだ！
私も同じような食事をすれば痩せてくるだろう！
と真似しようと思ってはいませんか？
それは明らかな間違えです！
おにぎりだけ、やベジタブルスティックだけ。
こんな食事制約をして結末はリバウンドしてしまった。
だからまたダイエットをしなくてはいけなくなったり。
この次はきちんとしたダイエットをしよう！
こう思ってまたダイエットを始めたんではないですか？
体重の減量だけに目を奪われて、また同じようなダイエットをしたのでは、いつまでたってもダイエットは終わりません！
こう言っている私も以前は食事制約のブログなどに目を奪われて、同じような食生活をしてダメだったを繰りかえした体験があります。
だからこそ、あなたには何回も同じ繰りかえしをして辛いダイエットを続けなければいけない。
この生活から抜け出してほしいと思っています。
そのためにこのダイエットを私は見てもらいたいんです。
⇒ http://123direct.info/tracking/af/266088/GgQP04gO/
私が痩せてリバウンドしてまた痩せてリバウンド・・
このダメだったの続きから救い出される糸口となったものです。
思わずすぐ痩せてくるダイエットを真似したくなってしまいますが、そのダイエットは
何年か後もリバウンドせずに持続をしていられるダイエットですか？
1・2週間で10キロちかく減量出来るダイエットには、必ず落とし穴が存在すると私は思っています。
その落とし穴に気づきながらも真似をしてしまう。
これが失敗を繰りかえす要因ですよね。
ダイエットをせっかく頑張ろう！
こう思っているなら、しっかりしたダイエットかどうかをまずきちんと見て下さい。
見極めをつける事、もとても重要な事なんです。
「欲望の出し過ぎには気をつけて！」
痩せはじめると、もっと綺麗になりたい！
この方法をもっと細くしりたい？
と欲望が出てくることがありませんか？
この欲望も全くないよりは少しあった方がダイエットに対する意気込みも出てくるし、自覚度も高くなるのでいいことだと思います。
現にわたしもダイエットに成功した現在も、もっと小尻にしたい、二の腕を細くしたいなど欲望はありますし、その努力目標に向かって自覚しながら実践を続けています。
しかし、欲望を出し過ぎると深刻なことになる危険性もあるんです。
それは、加減がわからなくなってしまうということなんです。
充分体重も落ちて、細くなっているのにまだまだ細くなれる！
こう思ってしまう。
するとダイエットに対して盲目になってしまい、どれだけ細くなっても満足できなくなってしまうんです。
せっかく運動とバランスのよい食事で内面から綺麗になれたのに。
また痩せる、細くなることに気をとられてしまい過激なダイエットに走ってしまうケースもあります。
そうなると、また体は調子不良になり、ホルモンバランスも崩れてきてしまいますよね。
せっかく内面からダイエットに成功したのに、これではあまりにも、もったいないです。
全く欲望がなく、ただダイエットというのも何か張り合いがないので、わたしもダイエットの時は少しは欲望をもって実践しています。
ただそれと同時にしっかり努力目標を書いて、それ以上は無茶をしない！と定めてやっているんです。
それは、以前ただダラダラとダイエットを続けていて何を努力目標にダイエットをしているのかわからなくなってしまった。
その結果ダイエット別にそんなに頑張らなくてもいいか。
と投げやりになってしまいました。
その後すぐにダイエットをやっぱりしなくちゃ！
と思い直して再開したんですが、その時は痩せるにつれて、努力目標を達成しているのにまだ下半身を細くしなくちゃ！
もっと体重を落とさなくちゃ！
と加減がわからなくなり、また絶食ダイエットをして調子を崩してしまったという経験があるからなんです。
加減がわからなくなるということは、本音に怖いことなんですよね。
以前も書きましたが、重度になるとそれから拒食症などに繋がってしまうからです。
ですから、ダイエットをはじめる時は、必ず一区切りの努力目標を表わす！
そして、その努力目標を達成したらそれで一旦ダイエット前と比較してみるのもよいと思います。
すると、どれだけ自分自身が変わったのか体感できるはずです。
体感することで、ダイエットがエスカレーションしてしまうのを防止することが可能であるとわたしは思います。
欲望を持つことも大切。
しかし欲深くなりすぎないように！
このことを頭においてダイエットを頑張りましょう！
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