5/29

本日の体重 63.9

増えとるーーーん♪ヽ(´▽｀)/


げんいんは、
昨日の飲み会＠沖縄料理！

お酒も進んで、
ごはんもたくさん食べちゃいました。

でも、みんな飲んでいるのに
私だけ明らかに「食ってる」。

なぜ。
なぜみんな
ご飯を目の前に我慢できるのか
謎。。。


そしてー！
本日も飲み会＠韓国料理

ぷ♪(´ψ｀)

むしろ明日の体重が楽しみじゃい！！
ごるあ(*｀Д´)ノ


悪あがきでこれから、
バレトンです♪
あと食前にカロリミットでも
飲んでみるわ。ふふん。


Android携帯からの投稿

5/26 筋肉をほぐす

【体重】
5/25　63.8　本日63.4kg（-0.4kg）

【うんこ】
2回　？

【体調】
(・∀・)


久し振りのマイナスだ～
昨晩は食べ過ぎた気がしたけど、結果オーライ。
ブログつけているお陰で
なぜ増えたか、いくら減ったか、分かりやすいです。


クロワッサン6/10号


このなかの、
ストレッチ→バスタオル使用マッサージ
「堅く固まった筋肉をほぐして痩せやすい体にする」
というコンセプトのメソッドをやってみました。とい


my 太もも　is 太くて、堅い

ジーンズは腰でなく、ももで履きます

正座なんてしようものならパッツンパッツン
競輪選手のよう


正座をして、そのまま上体を後ろに寝かすストレッチなんて、
ガチガチ前ももが伸びなくて　痛いのなんの。


でも痛みを我慢してゆるませた後に～

結んだバスタオルでマッサージすると・・・

ちょっとほぐれた気が・・・する・・・？

・
・
・

うん、する。する。(笑


柔軟と同じで、続けなくては柔らかくならないのでしょう。
痛いから動かさないのでは、
そこのが変化する訳ないし。

細くならないかなー

すきま欲しいなー

5/25 カードキーとスタバ

【体重】
5/24　63.7　本日63.8kg（+0.1kg）

【うんこ】
ﾅｼ　寝坊した

【体調】
生理終わり。やる気が出てきた気分。


お仕事は東京の端っこでしていますが、
今日は所用あり、東京駅まで行ってきました。

私の「都心で働くキラキラオーエル」像は、
スーツにヒール、カードキーを首からかけ、手にはスタバ。

スターバックス＝都心＝オシャレ　みたいな。
今日ももれなくスタバ行きました。キャラメルフラペチーノ！
これが昼ごはんです。
ダイエットにはよくないですけどね。憧れだから。

あとはカードキーだけだな。自作しようかな？



本日のお買上げ～なぜなら給料日（笑


ぶよんぶよの腹をマッサージでほぐしたく、
このシリーズを購入しました。画像これしか無かった

3本同シリーズの商品が並んでいて、
何が違うのかと、裏を読んでみると

<ハード>　

<スーパーハード>　

<ウルトラスーパーハード>

ｗｗｗｗｗｗｗハードだー。