さて、今日は里帰り先への紹介状を作っていただきました。
今日は予約が朝早かったのと、なんだか人も少なくて
いつもより早く終わりました
二週間後里帰り先の病院に予約いれました。
むくみ対策
昨日、マタニティyogaの先生と色々話していて
早速、昨日は帰ってから、
①脚をできるだけ下げない
②股関節をのばす
③水分たくさんとる（ポカリを薄めたものを1.5ℓぐらいのんだかな～）
④足首を冷やさない
⑤リンパを流すマッサージ
を心掛けたら今朝はいつもぷっくりの甲が大丈夫でした
あと、久々足首も出没
やっぱり心掛けないとだめですね
がんばらねば
実家に帰る準備も本格的にしないと
今通ってる先生には
じゃ、元気な子を産んでね～早く帰ったほうがいいよ～
なんて言われたので
６月の中旬くらいと思っていたので
夫にそう言ったら、
日曜日に送っていこうか？
なんて言われて…
そんなスグ帰れる状態じゃねーでしょうが！
冷蔵庫にモノもあるし、ベビーを迎える準備もしてないし
まったくもう
なんて溜息もでちゃったり
なんだか焦ってきた