「言えば、癒える。」
この心屋さんの記事、たびたび読んでいる。
子供の頃から、
人の顔色を伺い、
傷つけないように、
怒らせないように、
言いたいことをぐっと溜め込み、
本音を言わないことに慣れてきてしまった。
感情をすぐには出せず、
頭であれやこれやとこねくり回して
自分の本当の感情をしまいこみ、
モヤモヤする。
モヤモヤを解消したくて
お酒を飲んだり
お菓子を食べたり
気を紛らわせて。
どんどんお腹の中に感情を溜め込んでいく。
体が緩んでいくと、隠されていた感情がちょっとずつ
出てきた。
もうこれ以上、溜め込むのは無理ー！って。
そろそろ出しても大丈夫なんじゃない？って。
世界は優しい、って思えるようになったのかもね。
私が泣こうが、怒ろうが、
素直に感情を出しても
受け止めてくれる誰かがいる。
信頼感。
ちょっとずつだけど。
「言えば、癒える」