はじめまして
自己肯定感ゼロから
ありのままで愛されるわたしに♡
愛されコミュニケーション
お伝えしています
やのかよです
HSPについて書こうと思います
HSPって聞いたことありますか？
ネットより拝借
↓
HSPってなに？
HSPとはハイリー・センシティブ・パーソンの頭文字を取った言葉で「視覚や聴覚などの感覚が敏感で、非常に感受性が豊かといった特徴を生得的に持っている人」のことをいいます。元々はアメリカの心理学者であるエレイン・Ｎ．アーロン博士が1996年に提唱した言葉ですが、現在は、上記のような人のことを指す言葉として使われることが多いです。
HSPの人には、「ものごとを深く考える」、「刺激を受けやすい」、「感情の面で反応しやすく共感しやすい」、「かすかな刺激に対する感受性が強い」という4つの特徴があり、アーロン博士は、この4つの特徴全てに当てはまる人をHSPであると定義しています。HSPの割合は全人口の15～20％と言われているため、約5人に1人がHSPであると考えられています。
わたしにはあんまり
関係無いことだと
思ってスルーしてました
ごめんなさい
今までよく知らなくて
自分がHSPだって宣言する人に
若干もやっとしたり
本当に繊細な心の持ち主だったら
不特定多数が見る
SNSで言えなくない？
（ブラックでごめん）
それを言って
そうやって扱って欲しいってこと？
って思ったり
（ブラック全開）
でね、気になって
ネットで簡単な診断してみたんです
まぁまぁHSP度高かった（汗汗）
今回わかったこと
わたしが生きづらかったのは
これか！
人のマイナスな感情に
必要以上に感じ取って
辛かったのはこれか！
もしHSPをネガティブに捉えてる人がいたら
これだけは伝えたい
HSPっていうことで
自分で自分に制限かけてないですか？
ものごとを深く考える
って慎重で、思慮深くて
真面目で
誠実な印象を持つし
