ついに！

２０１４年３月２２日

今日の歩き
PM４：３３～６：１６
《８０１１歩－3４８.２kcal》
体    重　８０．２㎏

体    重　７９．１㎏

体脂肪　　４５．２％

体脂肪　　４５．６％

ついにリバウンドが始まったか！
やっぱり食べる物を制限しないと…(-_-;)。

昼ごはん
豆腐丼
オニオンスープ　
キャベツとオニオンのサラダ

夜ごはん
オムライス
キッシュ
キャベツとソーセージとオニオンのサラダ

〖では、また明日！〗

いやはや、変な事件が気楽に歩く事ができない…。

２０１４年３月５日

今日の歩き
PM４：４０～６：２４
《８１３０歩－391.5kcal》
体    重　７８．６㎏

体    重　７９．２㎏

体脂肪　　４４．６％

体脂肪　　４４．８％

午後から晴れたので歩いた。
曇り空から太陽がちょっと覗いたり
しかし、夕方から寒かった。

〖では、また明日！〗

ダイエットは難しい…。

２０１４年３月４日

今日はお買い物
PM３：４４～５：１０
《2230歩－220．9kcal》
体    重　７９．２㎏

体    重　７９．２㎏

体脂肪　　４４．６％

体脂肪　　４４．８％

明日が雨だというので買い物。
いきなり人に切りつける人がいたり、
またバスの事故が…、やっぱり悲しい気分。

昼ごはん
オニオングラタンスープ
エビサンド・目玉焼きサンド

夜ごはん
刺 身
ウインナーと野菜炒め
キャベツとソーセージのサラダ
ごはん１杯半

〖では、また明日！〗

つくづく、真央ちゃんにはいいもん見せてもらったと思う。

２０１４年３月３日

今日の歩き
PM４：０４～５：２７
《7９９７歩－373.8kcal》
体    重　７９．２㎏

体    重　７９．５㎏

体脂肪　　４４．８％

体脂肪　　４４．２％

水曜から雨らしい。
水曜って雨が多いと思うがどうだろう。

昼ごはん
ピザ３切れ
チキンレタスサラダ

菓子パン

夜ごはん
チーズハンバーグ
豆腐と玉ねぎの味噌汁
ごはん１杯半

〖では、また明日！〗

さぼり始めると、きりがない…

２０１４年３月１日

今日の歩き
PM３：３６～４：３８
《７１４５歩－325.4kcal》
体    重　７９㎏

体    重　７８．８㎏

体脂肪　　４４．７％

体脂肪　　４５％

１２月はバタバタと１月は食って寝て
２月は花粉症が始まり…(-_-;)。
そろそろリバウンドか？って思う日々。

〖では、また明日！〗

金星は夕方になると、まだ西の空に見える…

２０１３年１２月７日

今日の歩き
PM４：２６～５：４０
《７５３１歩－２１６６kcal》
体    重　７８．９㎏

体    重　７８．９㎏

体脂肪　　４４．６％

体脂肪　　４４．６％

体重・体脂肪共変化が無くなった。
長期戦だなこれは…(-_-;)。

昼ごはん
ソーセージトースト
コーヒー　
キャベツとオニオンのサラダ

夜ごはん
ウィンナー
７種類の野菜の牛乳スープ
キャベツとオニオンのサラダ

〖では、また明日！〗

だから、どうやねん！って…言いたくなりました。

目医者に行ったら、

「問題のある目やからねぇ～」



ってつくづくっぽく言われました。
で・どうやねん！って突っ込みはできませんでした…

次から、別の目医者に行きました。

医者に言われると不安になる言葉1位「あれ?　おかしいな……」
病院へ行くときには、少なからず不安があると思います。それなのに、医者の対応がはっきりしないと、重大な..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！謙信！

人を裏切りそうになったらたしなめてくれそうだから！
ブログネタ：歴史上の人物がツイッターやってたとしたら、誰をフォローしたい？ 参加中

『清須会議』は結構面白かった。

２０１３年１１月２２日

今日はお買い物
PM４：３６～５：５５
体    重　７８．９㎏

体    重　７８．６㎏

体脂肪　　４５．８％

体脂肪　　４５．５％

サロンパスを張りまくり目の調子はよい。

昼ごはん
なすのスパゲティ
玉ねぎスープ
キャベツとサラダ
ごはん半分

夜ごはん
玉ねぎのローストビーフのせ
大豆の野菜煮
ごはん１杯１/２

めっきり寒くなってきた。
そりゃそうだ、11月だもの(笑)

〖では、また明日！〗

『ごちそうさん』を見て大阪に嫁に来る人が減るかもしれないな。

２０１３年１０月１８日
たりたり
今日はお買い物
PM４：２０～５：２５
《２６３７歩－１８１６kcal》
体    重　７８．８㎏

体    重　７９．１㎏

体脂肪　　４４．９％

体脂肪　　４５．７％

体重は一進一退だ…。

昼ごはん
スパゲティ
キャベツとソーセージサラダ

夜ごはん
焼きさんま
栗ごはん１ １/２杯
キャベツとソーセージサラダ
『ごちそうさん』
大阪の旧家の"いけず"はすごい。
要するに《女》の居場所を死守する為の攻防戦なんだろうが、
逆に言えば昔の女性の地位が不安定だったからだとも言えるだろう。

〖では、また明日！〗