スタッフのつぶやき。予防！でも…の巻

こんにちは～
スタッフ綾です

先日、「風邪予防としてこまめに水分を摂る」ということをTVで言っていました。
というのも、鼻から入るウイルスは鼻毛にひっかかったり
体内に入る時水分と流れてしまう？らしいのですが
喉はウイルスが入ると、炎症が起きるそうです。
乾燥している喉だと、ウイルスがつきやすい、
だから喉を潤しましょう！ということでした。

それに併せて、口呼吸はやめましょう！と。
最近、口呼吸をする人が増えているらしく
口呼吸は喉を乾燥させてしまうそうです。


そのTVを見てから、暖房のきいた場所ではマスクを着用し
常にミネラルウォーターを持ち歩いてこまめな水分補給を心がけています。
また、就寝時にはマスク着用＋加湿器！
これで、早朝の喉の傷みがなくなり、快適な朝を迎える事が出来ています☆
一つ悩みが減りました！！
でも…長時間マスク着用を続けていて、ニキビがポツポツと…
一つ減った悩みが、増えました(TT)

そんな事を思いながら、毎日を過ごしています(笑)
以上、スタッフのつぶやきでした。