やっぱり水✨

こんにちは👋😃

まだまだ、暑い日が続いてますね‼

水分が大切なのは、皆様ご存知とは思います

一日、1.5㍑から2㍑を飲むのが理想と言われてます

一番いいのは、やはりお水です✨

でも、お水はとるのが苦手というかたは、夏はミネラル豊富な麦茶がお勧めとお医者様がいわれてました

血液ドロドロにならないためにも細めに、水分とって、夏バテしないように過ごしていきましょうね✨