今年の夏は尋常じゃない
室内に居ても危険
すいかの栄養は機能性が高く、特に夏バテ解消に勧められている優れた効能があります
ビタミンCやカリウムはよく知られていると思いますが、実はβカロテンも豊富なんです！それに加えリコピンも
ビタミンC、βカロテン、リコピンの共通点は『抗酸化作用』
老化や病気の原因となる活性酸素を抑え、がんや動脈硬化の予防が期待されています！
その他にも粘膜や皮膚を保護する働きもあるので、シミやシワの予防やアンチエイジング効果がなど、女性に嬉しい効能がたくさん
更にはカリウム、シトルリン、アルギニンにより利尿作用の効果も！
腎臓の働きをサポートして、水分代謝を促進してくれる
尿を出しやすくするとともに、老廃物も排出してくれます
相乗効果により、むくみの解消や膀胱炎・腎炎の予防にも！
その他にもミネラルやアミノ酸も豊富なので夏バテや疲労回復の効果など
など、嬉しい効能がたくさんです
ただし‼️お酒との併用は、脱水症状を起こしやすく危険なので要注意〜
皆様も夏バテや熱中症には充分気をつけてくださいね