自然や花が大好き・南国大好き✨
光輝く笑顔と幸せを作り出す心と体の
健康と幸せを目指して 活動中のANELAです。
長い自粛とステイホーム。
今ある中で、できることをやり、探しつつも、
それと同時にいろんな感情が湧いてきて、
ストレスを抱えたり、不安になっている方も
多いと思います。
よく聞くのが・・・
・これからどうしよう
・コロナが怖い
・仕事がない
・給料が減った
などなど将来に対する不安。
どうしても、私たちは未来のこと、
先のことを考えてしまいますが、
考え始めたら色んな事が出てきてきりがない。
いいことを考えるよりも、
無いものに目がいき
心配や不安になってしまうそんな方が
多いように感じます。
確かに、先のことを考えたくなるのも
わかります。
私も実際それでいつも不安ばかりだった
先に目を向けるより、
今あることにだけに
目を向けて行く。
これってなかなかできないけど、
すごく大事なこと。
今すごく大事だなとより感じます。
そこで、今に目を向け不安や心配など
モヤモヤをスッキリさせ、
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