あねごの部屋にようこそ❗
実は昨日海老名に仲間とライン会に
行ってきました。総勢8名。
北は、北海道から遊びに来て頂いた
◯◯ちゃん☺️
楽しい一時をワイワイ❗40代～60代
神奈川、東京、北海道
各地から集合❗
今日テレビで、高齢者の平均年齢を
やっておりました。
男性81歳、女姓87歳、人生100年時代
それには、やっぱり健康なんだよね😭
私くし、健康診断の結果を聞きに行ってきました。
全て異常無し❗だって❗
食生活は完璧😃✌️
まあ、年いってますので、疲れや怠さ
ありますよ☺️でもね、食事をきちんと
してますと、体調はいいんですね😃
たんぱく質摂取、糖質摂取、脂質摂取
ビタミンC.Aバランス良く摂取する事が
とても大切で、大事なんですよ☺️
平均年齢が毎年上がってきてる世の中
長生きしてるシニアさん❗
まだ、若い人には、わからないかもね😱
ランチも好きな物食べたけど、
コースでしたから、バランスOKだよ‼️
写真の順番が逆さま❗
今日もたわいないお話しに
お付き合い頂きありがとうございました🙇
前菜❗
