ハワイ島・ボルケーノカントリーコテージの朝食

おはようございます! 長姉です☆彡

標高1,200メートルのボルケーノビレッジにある「ボルケーノカントリーコテージ」の朝食です。

ナッツ入りバナナブレッド、バナナ、パパイア、パイナップル、オレンジジュース、ミルク。

山中湖と同じ標高に、夜間と早朝は寒いくらいです。

ビーチまで行くと、真夏の陽気なので、季節を楽しむ感じです

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600人の前でスピーチする時に気をつけたこと

こんにちわ! 長姉です☆彡

先日、600人の女性の前で10分間スピーチするという役目をいただきました。

ハワイ島から帰って翌日の昼間の時間帯、ほとんど主婦というお客さま。

何を話すか、ゲストスピーカーのお話をいただいてから2ヶ月半ずっと考えていました。

参加費を払って聞きにきてくださる方が聞きたいことは何か、
そのことを深く考えてスピーチしました。

ハワイからの帰りの飛行機で一睡もできず、トマトジュースとウォッカを飲みながらひたすら原稿を考えて練習。

無事に終わって、次の目標は再来月のマウイマラソン。
減量と昨年のタイムを更新するために、暑さに負けずがんばります。

最初の画像はリアル友•ピグ友・ブログ友である、はるかさんからいただきました
お花をいただくのは本当にうれしいものですね

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ホノルル空港デュワーズバーのカウンター

13時少し前のホノルル空港で書いた記事です。

JAL79便の出発を待つ間にひとりバー。

ラウンジでインターネットをしようといそいそ出かけると、
順番待ちで後にも人がいるために15分だけパソコンが使えるのみ。
制限時間めいっぱい使いバーへ。

清涼感のあるPOPに惹かれてデュワーズバーに来ました。

名前はデュワーズスマッシュ。

スコッチウイスキーのデュワーズにフレッシュレモンとミントとソーダ。

少し甘めのロングカクテルです。

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