こんにちは、アンエフェクトです。
今日はこんなお話…
「あー、肩がバキバキ！」「腰が怠い…」
なんて時は、気軽に行けるクィックマッサージやリラクゼーションサロンでほぐしてもらうと血流が良くなって、気分もリフレッシュ:*:・(￣∀￣)・:*:
あ〜、楽ちん
でも、1週間くらい経つとまた、
肩が…(x_x；)
腰が…ヽ(;´Д｀)ノ
『デスクに座って🖥ばかりだし、運動不足なのかなぁ？』
と今度は、健康グッズを使ってゴリゴリ。
スポーツジムに通ってみてもだんだん通うのが億劫に なって、いつしか足が遠のく…なんて経験、一度はありますよね。
その方法、いつまで経っても
「良くなりません❗️」
一時的に楽になったり、リフレッシュはしますが改善はしません❗️
なぜなら…その肩こり、腰痛の原因は、
長〜い間、作ってきたカラダの癖だからなんです
このカラダの癖に気づいて、アプローチしないとカラダは変化しないんです。
カラダのバランス＝筋肉のバランス
そして筋肉は、たくさんの筋繊維が束ねられて作られています。その束ねられた筋肉を覆っているのが「筋膜」です。
全身タイツを着ているイメージですかね？
そのタイツの一部を引っ張ると全体がよじれる。それと同じように筋膜のよじれや癒着があると筋肉にも影響が出るんです。
日常生活の行動パターンが、カラダのバランスを崩す→筋肉のバランス→筋膜の癒着→カラダの癖につながっているんですよ〜。
アンエフェクトでは『筋膜』の状態をチェックし、アプローチして行きます。
長引く肩こり、腰痛などでお悩みの方、ぜひご相談ください！
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