今日も大汗♪

行ってきました、ジャザサイズ

今日は同じ体育館内の違う場所。

いつもだと解放されているすぐ横が壁！

そのせいかやっぱりちょっとムンムンしている感じで、大汗かいてきました！

おかげで体重も体脂肪も新記録

体重は伏せますが

体脂肪は17.7％でした

ま、前回と変わらないと言えばかわらないんだけど。

最近の体脂肪率は19％台。

前回は2日間くらいは18％台でした。

今朝は元に戻っていたんだけど、1回踊るだけでこの数値！スゴ～

でも、はっと気がついたんです。

今「SUPER VAAM」を運動前に摂取してるんですね。

パウダータイプのVAAMです。

義母がゴルフの景品でもらってきたものかなぁ。

箱で頂いたので、いませっせと使っているんだけど。

まさに体脂肪を燃やしちゃってるんじゃないかしら

だって、以前はいくら努力してもこんな数値絶対に出なかったもの。

いろんな要素があってのことだと思うけど、結果がでると嬉しい

たとえ一時的なものでも

ただ、見た目はそんなに変わらないのか、

痩せたね～なんて全く言われないのがちょっと寂しい。。。

う～ん、12キロ増加していた臨月からだと比べようがないのか・・・？

はたまた、元から上半身にはつきにくいからなのか・・・？？

ま、自己満足の世界ではあるんだけどねぇ

脚が細くなりたいなぁ

目が♪

ある健康食品会社さん。

お化粧品も販売してて、促進のためなのかフェイシャルマッサージと

メイクをしてくれるんです。

私は全く購入していないし、する気はないんだけど、

そのマッサージやメイクができるようになるための試験があるらしく

練習台として行ってきました

もちろんタダ

試験は数人が受けるらしく、場所を借りてみんなで練習していました。

以前も2回ほど練習台として参加したんだけど、今回は販売店と呼ばれている「長」みたいな人が指揮をしていて本格的！

でも、あくまで練習台なので、マッサージはあんまり上手とは言えなかったかも・・・・・・

な感じだったのですが、人が入れ替わってメイク！

練習なのでリクエストなしのメイクだったんだけど

出来あがると・・・・・・

Oh！ゴージャス

いつもはナチュラルメイクなのもあって別人のよう！

私は童顔なんだけど、大人顔の美人系に仕上げてくれました

すっごーい

目がパッチリ～

なーさんのバレエにそのまま行ったら、顔がスッキリしてるって言われたし練習台も悪くないわ

まぁ次回行ったとして、同じ人にしてもらえるはわかりませんが

顔色も良くなったし、ちょっと得したなぁと思った一日でした

おお！見たことのない数字が！！

ジャザサイズ後の楽しみと言えば体重測定

うちの体重計は

体重

体脂肪

基礎代謝＆体内年齢

筋肉量

骨量

内臓脂肪

の項目があります。

測る時間帯やコンディションによって数値は変動するんだけど

昨日、体重も体脂肪も大変なことに！！

昨日はいつもの場所よりも会場が狭くて、冷房があまりきかずに

すっごい大量の汗・汗・汗

帰って早速、恒例の体重測定をしたら・・・・・・

体重は伏せますが

前日の夜より2キロ減！！

体脂肪はなんと17.8％

ちょっとしたアスリートか！！って突っ込みが入りました

ま、夜には戻っちゃったけど、それでも18％台はキープでした。

運動を始めてから体脂肪と内臓脂肪が減りました。

内臓脂肪も一番小さい値をキープ中です

でも、体重は月/1～1.5キロくらいは平気で変動します。

私は生理中がイチバン減ってる気がするので、面倒くさい生理も

ちょっぴり楽しみになりました。

昨日くらいの体重がキープできればいいんだけど、一瞬だけ

っていうのが悲しいな～。

でも、水分が抜けてるだけだもんね

ムクミはすっきりなので、良しとしましょう

次もがんばるぞ～