今日も寒い❄️
エアコンつけたんですが、やっぱりあったかいです☺️
昨日は冬至でしたね〜🍊
母がゆずをくれたので、ゆず湯に入りました。
お風呂に入れる前に、一部皮をそいで、ラップにはさんで冷凍しておきました。
煮物やお吸い物にちょっと入れると美味しいです✨
あと、タネを焼酎につけて、化粧水にしようと思ってます。
前にも作ったことあるのですが、つるつるになりますよ✨
お風呂に入れてから気づいたので、お湯に浸かった種なので、うまくできないかも😅
最近は、お野菜をたくさんとるようにしています。
今日のお昼ごはん。
ご飯炊くの忘れてて、早だきしたから珍しく白米です🍚
今日も寒いですね❄️
ただ、まだエアコンは一度もつけてません。
先日買った、遠赤外線ヒーターで過ごしてます。
部屋に比べて小さいヒーターなので、全体は温まらないけど、背中に当てても熱くならないので近くに置いてます。
あと、加湿器は去年いいやつを買ったのですが、お手入れをちゃんとしてもすぐにニオイがするので、先日意を決して手放しました。
気化式だったのでフィルターがあるため、ナノイーとか付いてたんだけど、限界があるみたいです。
カビとか発生すると、部屋全体にばらまかれることになるのでね〜
で、今日買い替えた加湿器が届きました〜✨
ハイブリッド式というやつで、超音波式でフィルターがなく、加熱式で熱殺菌されるという良いとこ取りです😊
お値段は前のやつの1/3以下。
前のやつはまだキレイだし人気のある機種なので、誰か欲しい人に使ってもらえたらなーと思い、洋服や靴と一緒にリサイクルショップに持って行きました。
ちょうど買い換える金額くらいになった😄
新しい加湿器が、元気に湯気出してがんばってくれて、いい感じです👍
今朝は寒かったですね〜❄️
起きたら部屋の温度が、いつもより3℃近く低かったです。
昨日は、すごく久しぶりに渋谷まで行ってきました〜😊
勉強仲間の集まりがあったので、みんなにリアルで会える機会なので行ってきました。
でも、寄り道せずにまっすぐ行って帰って、夜の懇親会は遠慮して早めに帰ってきました。
やっぱり、帰り道、すこーし疲れてました。
ぼちぼちですね〜
でも、楽しかったです✨
そういえば、髪の毛がどんどん抜けて量が減ってしまったので、帽子かぶっていきました😄
今日は、マイナンバーカードの受け取りで、仕事をお休みもらって行ってきました。
市役所の近くの紅葉がとてもキレイでした🍁
帰りは妹とタイ料理食べました。
今日も外食😄
でも野菜たくさん食べたのでヘルシーです✨
今日でちょうど退院から一年です‼️
日常は不自由なく生活でき、フルリモートで働けていて、感謝です✨
ただ、体力気力とも、なかなか戻らず、まだ7割弱くらいの感じですね〜
あせらずに、無理せず過ごそうと思います。
一年たつので、生活面について気をつけることについて、気持ちを新たにしようと思い、本を見直しています。
この本を一番参考にしています。
特別なことは書いてなくて、健康的な基本の生活とはどういうものかが分かります。
改めて読んだら、「野菜に食べ過ぎはない」とあり、確かにな〜と思っています。
でも今日は一周年記念日なので、
夜は家族でご飯食べて、ケーキも食べちゃいました😄
