こんばんは！ゆっきょんです(:3_ヽ)_
皆さんは寝る時、または寝たいけど寝れない時は
どうしていますか？
人によっていろんな睡眠方法があると思いますが、
最近の自分よくしている事は「ASMR」を聴いてそのまま眠りについています😴
「ASMR」と言ってもいろんな種類がありますよね。
耳かき(綿、竹など)、ジェル、囁き、シャンプーetc.....
いろんなのがありますが、自分の好きなのはごりごりな耳かきがすごく好きですね👂
耳奥が本当にかいてるかの様に感じられるのがポイントですね✨
今日はASMRでも聴いて寝ようと思いますが、最近は聴く前に寝ちゃう事が多いので今日は寝落ちする前に聞いちゃおう！
それでは、おやすみなさい( ˇωˇ )