久しぶりのブログ更新です
いかがお過ごしでしょうか
毎日35度付近の気温が続いていて
ブログよりも体調管理です
その体調管理に役立っているのが
先月もちょこちょことブログで
していた
グリーンスムージー
野菜不足解消に。と始めたスムージーですが
毎朝飲んでいて知らないうちに効果が出てきていました
実は、結構前から
「体重・体脂肪・運動の有無・お通じの有無」
というのを健康管理のために旦那さんとともに
カレンダー
に記入していたのですが
ふと見てみると・・・
8月に入ってお通じの無い日が2日だけ
便秘が当たり前だった私にとって
これは、もはや事件です
そういえば、肌トラブルもなくなって吹き出物がひとつもない
そして、体調も良い
なんでも美味しく食べれるようになったし
何んとなくポジティブな気分
で
この酷暑でもバテ知らず
便秘が解消されるだけで、こんなに変わることに
驚きつつも、嬉しさいっぱいです
健康のためにも、これからも
「朝の一杯」を続けていこうと思います