理学療法士の・・「動き」から健康寿命を伸ばすコツ

理学療法士として働いて思ったこと。
自分の体に無頓着な方が多いということ。

人間の体力は、何もしなければ20代後半から落ちていきます。

体を良く動かし、健康維持を目指すブログです。