１日3食

今日は非嘔吐です

安定してます❗️😊

朝食パン一枚食べて、

休憩に大好きな

食べて

今日も仕事がハードで😱

疲れきって帰ってきて

サンドイッチ

レタスが今週も安かったので

二玉買ってきましたー😊

サンドイッチにレタス挟むとサンドイッチが

とっても美味しくなります

レタスのシャキシャキ感大好き❤️

マヨネーズで食べても美味しいですよね😆

最近パンばかりですが

ブームです笑

パンって過食嘔吐食材って言われますが

食べ方によっては私は大丈夫です❗️❗️

そして禁煙してます

いまタバコ吸いたいです😵

でも薬飲んでるせいか我慢も楽です

一番キツイのは朝起きてから仕事に行くまでの

間にめちゃくちゃタバコ吸いたくなります😵

今日はそれを我慢できたのでもう吸いません！

せっかく我慢したのに。

って感じだから…

タバコ辞めて健康になるんだ❗️

タバコ代勿体無いからね。

無駄無駄。

無駄遣いにしか思えない。

嘔吐も勿体無い。って思えて

吐くの我慢できますよーに

今日は１日3食食べる事ができました