おひるごはん
クリームシチューの チーズドリア
スティックセニョリータと たまねぎとハムのケチャップ炒め
💜冷やごはん
💜つくりおきのクリームシチュー
💜スライスチーズ
ドリアにしました
３時のおやつ
チョコレートワッフル
よるごはん
ワンプレート💜豆苗の豚バラ肉巻き
💜アスパラガス・赤蕪・安納芋の
ホイル焼き
あつみ蕪のお漬け物炊きたて白米
ワンパンで作る
ワンプレートのおかず
フライパンで
野菜をホイル焼きしたあと
豆苗の豚バラ肉巻きを
巻き終わりを下にして
豚肉から油が出るので
オリーブオイルは少し垂らして
今夜の味つけは
焼き肉のたれです
ワンパン料理🍳🔪🎽
ワンプレートにおさめて
洗いものも少なくて済みます
今日も
ほぼありものごはんで
ごちそう様でした
それでは
ごきげんよう
🍀