ヘミシンクで、うまく変性意識状態に入れない時って、ありますよね。私の場合、興奮しすぎている状態だと、ヘミシンクがうまくできませんでした。すごく深刻な問題に直面していて、解決の目処がたたない状態では、ぐるぐる考えや不安な感情が堂々巡りをしたまんまで、これもさっぱり変性意識状態に入れる気配がありませんでした。
悩みが深すぎて、ヘミシンクCDを聴いていても、変性意識状態に入るなんて、ほど遠い・・・という時期って、私には何度かありました。そういう時期は、横になって、ただ好きなヘミシンク音楽のCDを聴くだけという日もありました。特に何という体験はしませんが、少しの間だけでも、悩みから離れられる瞬間があるというのは、救いになっていました。また、横になるというのも、リラックスできますし、体も楽になりますから、よかったですよ。ヘミシンクを習慣にしていると、困ったな、という時でも、何かしら役に立つことがありました。
色々体験してみて、今日は、ダメっぽいかも？とわかる日には、最初からチャクラジャーニーや、気に入っているメタミュージックなどを聴き流すという姿勢で臨んでみるのもいいかと思います。「何が何でも、毎日何かを体験しなくては・・・」なんて力むのは、よくない気がします。人のブログを見て、自分も頑張って、そんな体験をしなくては！なんて、ライバル意識を燃やすというのも、どうかな？と思います。人は人、あくまでもヘミシンクは自分が楽しめないと、やってる意味がないですからね。
では、また次回！
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