このところ、夜ゆっくりできず、ヘミシンクにまでたどりつきません。こういう時期もあるということで、まぁ仕方ないな・・・くらいに軽く考えています。あまりこうしなくては！と制約をもうけると、苦痛になってきて、楽しいはずのものが、そうでなくなるのは、良くないですしね。
ヘミシンク、おやすみの日もありますが、基本的に毎日続けられるようになったきっかけは・・・ブログで体験したことを書くのを前提に、ヘミシンクをやるようになったこと。自分の見たこと、聴いたこと、会話したことを書き留めると、その日経験したことの断片が、一連のつながりがある可能性を見出したり、数日間の経験にも、関連性があるのがわかったりします。また、今の自分というのが、ヘミシンクの体験によって、客観的に見えたりも・・・（これは、夢日記のような感じもあります）
ヘミシンクができる夜の時間が待ち遠しい日があったりしますが、それは、どういう状態の日かと言うと・・・とても疲れていたり、体の調子が悪かったり、ストレスが溜まっているなど、精神的に参っていたり、解決したい問題があったりする時、ヘミシンクを早くやりたい！と思います。
その理由は・・・かなり体の調子が良くなり、精神的にリラックス＆リフレッシュされるので。問題解決のためのヒント・アドバイスなどもやってくることもあります。（←かなり回りくどい難解なヒントやアドバイスだったりしますけど）なので、何とかならないかな～という時、ヘミシンクはオタスケアイテム（ツール）として、活躍してくれています。
というわけで、色々用途があるヘミシンクは、毎日やっていたいと思うのです。何もやる気にならない時は、チャクラジャーニーなどを聴くのもいいですよ。７つの各チャクラ対応の曲＋グランディング用の曲１曲で、計８曲も入っているので、バラエティに富んでいて、リラックス＆リフレッシュもできますし、とても良いですよ。気軽に聞き流すというスタンスで問題ないCDです。
では、また次回！
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