夕べのこと・・・

２日間、講習会で数字ばかり見てたバニパパtakaちゃん

「イライラする」・・・っとボソリ・・・

頭の中がモヤモヤしてた模様・・・

そんな時は、黙々と何かに没頭したいらしい


不思議そうに見てるバニたん



遊んでくれる時間なのに・・・何してるのかな・・・



愛しのバリ家具をレモンオイルで磨く・・・

部屋中、レモンの良い香り～

家具も喜んでるみたいにピッカピカ

ありがとーtakaちゃん



さて・・・まだ風邪が治らず・・・バァバの行けないので

お散歩でも行ってこようかな





家の前のイチョウ・・・だいぶ黄色くなってきたよ～




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九尾の狐だってばよ！！

ウオラァァァァ！！！



九尾の力解放ですか

ＮＡＲＵＴＯに封印されてる九尾クラマみたいですねぇ～



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シャンプップーだけって言ったじゃない！？

まだ治らないのですが～（なんだろ・・・このしつこさ）

皆様、体調崩してませんか



具合悪くて、先延ばしにしてたけど

バニたん・・・そろそろシャンプーしないとっ


お利口さんにシャンプップー


ドライ終了～



解放されると思ってか、満面の笑み・・・



バニラ～

シャンプーだけって言ったけどさぁ・・・

だいぶモサ子になってきたねぇ～

って事で～チョキチョキ開始～



終わった頃には・・・

すごいドヤ顔



話が違うじゃないって声が聞こえたような・・・聞こえないような～

お付き合いありがとね・・・バニたん



本日のご飯



ドライフード・ハトムギ

トマト・きゅうり・レタス・ささみ・にんじん・じゃがいも

ベジタ麩・ミクロビごはん・カラダ喜ぶ発酵５０種wild mix・プロキュア



きゅうりについて・・・


主成分の９０％以上が水分だが、

ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃや、カルシウム・カリウム・鉄などのミネラル、

食物繊維をバランス良く含んでいる。

ビタミンＡ（β－カロチン）は、活性酸素の働きを抑制する作用があり、

ガンを防ぐ効果がある。

また、皮膚・粘膜・目の網膜を健康に保つ作用のほか、

風邪の予防、つまり免疫力を強化し細菌やウイルスから身体を守る働きがある。

ビタミンＣは、肌や皮膚の老化を防ぎ美容に役立つ栄養素である。

またきゅうりには、カリウムが豊富に含まれており、

むくみを改善する効果や利尿を促す作用、

体内に蓄積されたナトリウム（塩分）の排泄を促し高血圧を予防する働きもある。

さらにきゅうりの青臭さの成分である『ピラジン』は、

血栓を予防し、脳梗塞・心筋梗塞などに効果があると言われている。

ほかにもきゅうりには、身体にこもった熱を取り除く作用や、

アルコール代謝を促す働きがあり、夏バテ予防・二日酔いに摂りたい食材の一つでもある。




夏に比べて、水分摂る回数が減ってるので

お食事で工夫していこうと思います


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