腎臓ケア (あしたが変わるトリセツショー)

https://at.web.nhk/files/torisetsu-show/2023_jinzoCKD.pdf

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夏こそ腎臓ケア!腎機能低下の意外な原因SP | あしたが変わるトリセツショー

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【テレビ番組放送のお知らせ】NHK総合「あしたが変わるトリセツショー」 | NPO法人 日本腎臓病協会 | Japan Kidney Association

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体幹を安定させる⇒ 第3位 片足立ち⇒ 第2位 カーフレイズ(つま先立ち)⇒ 第1位 スクワット

プロ3000人が選んだ!健康体操 | 健康ONEクリップ

全国のプロ3000人が選んだ!健康体操2026 | あしたが変わるトリセツショー

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