どもももっ。
下山時にはケータイのバッテリーも切れた・・・
下山は膝が心配で最初からスローペース。
新7合目辺りまでくると高山植物が。
登り時には見えなかった風景。
目の前には駿河湾。絶景なり
新7合目～6合目の間で不安的中
膝に痛みが・・・
でもここまで堪えたのも
トレッキングポールのおかげかと。
オススメです。（借り物だけど）
結局ペース上がらず11時半車に到着。
行きにダウンしていた後輩も
どうにかこうにか下山。ヤレヤレ。
その後みんなヘロヘロになりながら
天母の湯へ。
残念ながら温泉ではなかったけど
汗が流せて横になれればオッケー。
1.5H程仮眠し19時自宅到着。
洗濯しながら発泡酒を飲み
食事して22時半就寝。
車中居眠りしなかったので
爆睡、と思いきや7時起床
ふくらはぎと太ももの筋肉痛で
張りがひどい
朝食後疲れているであろうと
2度寝を試みるも寝ないので
自転車で回復走に。
相方には止められていたけど
午前中曇っていて気温も
あまり上がらなかったので
1時間、20kmほど流して走ってきた。
回復走って低負荷高回転で脚を動かすことで
積極的に筋肉の疲れを取ろうってもの。
少し楽になりました。オススメです。
結論：また登ってもいいかな（笑）
補給食（行動食）：一口アンパン3ヶ、ゼリー飲料2ヶ、粉末アミノバイタル3ヶ
飴数個、一口羊羹1ヶ、水分1.5L、山頂でうどん
消費カロリー：3,025kcal +α（6合目～8合目の記録無し）
服装：長袖インナー、長袖ジャージ、
薄手ウィンドブレーカー、薄手フリース、フリース、
ネックウォーマー、ニット帽、手袋（軍手）