☆筋肉ほしいお年頃

きのう、高校生をパーソナルトレーニングしました(^ー^)



並べられたダンベルを前に気合い入れてます(笑)

重量の選択、回数、フォームチェックを細かくやりました。

いい感じに効いたようで、、

たんぱく質！
たんぱく質！！
たんぱく質！！！

を連呼してました(笑)

正しいよ(笑)


カッコイイ体を目指しましょう＼(^^)／