お父さんお母さんありがとうございます。
妻の休暇、あと5日
お父さんお母さんありがとうございます。
お通じ後74.8㎏
ジプレキサを減らしてもらうのと、下剤をもらわないといけない。
晩ごはんは冷麺と唐揚げ
お父さんお母さんありがとうございます。今日は妻に早く起こされた。買い物は1人で行かなければならない。雨の日の外出は避けたいな。
体重は73.2㎏
晩ごはんは寿司だった。
お父さんお母さんありがとうございます。
朝の体重72.4㎏。
晩ごはんはガストの宅配。
お父さんお母さんありがとうございます。
体重73.2㎏。お父さん。お母さんありがとうございます。5時前に起床。ケビンがゴミ捨ての命令をして来た。言われなくても行くのになぁ、。
朝の体重73.6㎏。
お通じ後72.6㎏。
お父さんお母さんありがとうございます。
何時に起きたか覚えてない。妻は一睡もしてなかったようで、8時頃に寝た。
体重1回目は72.8㎏
2回目は72.6㎏
3回目は72.4㎏
朝食後の体重は73.2㎏。
お通じ後72.6㎏。
シュッシュ鳴る。うるさい。
スクワットと腹筋100回ずつ。
昨夜は1時ごろに起こされて5時半頃まで寝れた。
頭がボーッとするというか。脳の指令に体がついていかない感じ。
よく寝てたべているのに便通が来ない。
便通が来て73.8㎏。これはヤバい。本気で減量しないと。
スクワット、腹筋100回。チェストプレス5セット。
お通じ後73.4㎏。