高野豆腐

高野豆腐って、好き嫌いあるよね～

スポンジみたい

って、誰もが思うだろうけど


でも私は大好き

スポンジみたいに、いっぱい煮汁を吸いとって、
食べると、ジュワッと旨味汁がでてくるんだもん


しかも、栄養素だって抜群

高野豆腐は、お豆腐を凍らせてから解凍し、乾燥させたもの

そんな高野豆腐は、人のカラダに必要な３大栄養素のうちの１つ『たんぱく質』が、豆腐の７倍

あと、コレステロール値を抑制する働きもあるんだよ

安い、美味しい、栄養抜群の３拍子そろって、優れものだね


これだけアピールしたのだから、
もちろん昨日、料理しましたよ

『高野豆腐の含め煮』

これは、「あつしのBLOG」
から真似したレシピ

あつし！っと言っても、EXILEのあつしではありませんよ

http://s.ameblo.jp/official-atsushi/entry-10607105164.html?frm=theme

　　参考ブログ

スムージー

今朝は久々のスムージー

材料は
・小松菜 (ホウレン草の代わり)
・にんじん
・バナナ
・ヨーグルト、豆乳


美味しいけど、なんだか物足りない感じだったなぁ～

明日はリンゴをプラスしてみようかなっ

金環日食！

今朝は金環日食でしたね

以前ブログに載せた
ちゃちぃー日食用サングラスで
バッチシ見ましたよ

我が家を出たすぐの通りが、
ベストポジションなんだ


朝起きて、ゴミ出しついでに、
ひとまずお先に、見て見ようかなぁ～
と思ったが…

外にガラ悪い若僧が群がってて、
小心者の私は、ゴミだけ出して家に戻ってしまったよ


でも、金環日食は絶対見る

と、意気込んで、
7時25分から外に出て待ってたよ

相変わらず若僧達も居ましたが、
ここは私も譲らず、少し離れた場所で見ました


はじめ、メガネしても全然見れなくて
『何っ安物サングラスだから』
っと思いましたが、ただ雲に隠れてただけでした


だんだんリングになっていく姿
そして、真っ赤なリングになった姿
一人だったけど、思わず
『わぁ～キレイ』とねっ

コレッ
友達が撮ったのをいただいて、
ちゃっかり載せちゃいました
(good job ありがとね)


今度、静岡で観測できるのは
2041年10月25日　29年後だね

また綺麗に見れたら良いなぁ